Voikukka, vihreää teetä tai nahkahattu ovat eräitä lääketieteellisiä kasveja, joilla on diureettisia ominaisuuksia, joita voidaan käyttää sellaisten teiden valmistuksessa, jotka lisäävät virtsan tuotantoa ja vähentävät veden pitoisuutta, mikä vähentää kehon turvotusta.
Näiden teien nielemisen vedonlyönnin lisäksi on tärkeää myös juoda 1, 5-2 litraa vettä päivässä huuhtoutumisen, säännöllisen liikunnan ja vesipitoisten elintarvikkeiden kuten vesimelonin, melonin tai kurkun käytön lisäämiseksi esimerkiksi . Seuraavassa on kuinka vähentää ruoan ruoansulatusta turvotuksen torjumiseksi.
3 Etusivu korjaustoimenpiteitä Stop Bloating
Turvotuksen pysäyttämiseksi on tärkeätä panostaa diureettisten ominaisuuksien teiden kulutukseen, kuten:
1. Voikukka teetä
Dandelionin tee sisältää diureettisia ominaisuuksia ja tulehduskipulääkkeitä, ja se on valmistettava seuraavasti:
ainesosat:
- 15 g voikukka;
- 250 ml kiehuvaa vettä.
Valmistusmenetelmä:
- Laita 15 g voikukkaa lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna sen seistä 5 minuuttia. Karkea ja ota se heti.
Tätä teetä pitäisi nauttia 2-3 kertaa päivässä.
2. Vihreä tee
Vihreää teetä lisäksi on voimakas diureettinen ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan nesteen kertymistä, se on myös erinomainen auttaa laihtua ja parantaa verenkiertoa.
ainesosat:
- 1 tl vihreää teetä;
- 1 kuppi kiehuvaa vettä.
Valmistusmuoto
- Lisää 1 teelusikallinen vihreää teetä kupilliseen kiehuvaan veteen. Nauhoita se, anna sen höyryä, rasita se ja juoda se seuraavaksi.
On suositeltavaa juoda 1 kuppi tätä teetä 3 - 4 kertaa päivässä.
3. tee nahkahattu
Nahkapääteessä on diureetti- ja puhdistustoiminto, joka auttaa poistamaan elimistössä kertyneet toksiinit ja nesteet.
ainesosat:
- 20 g nahkapäähänlehteä;
- 1 litra kiehuvaa vettä.
Valmistusmuoto
- Laita astiaan 20 g lehdet ja lisää 1 litra kiehuvaa vettä. Peitä ja anna jäähtyä, paista ja juoda sitten.
Tämä tee pitäisi olla humalassa 3-4 kertaa päivässä tarpeen mukaan.
Lisäksi, kun turvotus sijaitsee enemmän vatsa-alueella, on tärkeää välttää jalostettujen elintarvikkeiden kulutus, keskittyä vihannesten kulutukseen ja vähentää virvoitusjuomien, keinotekoisten makeutusaineiden tai raikasjuomien käyttöä. Lue lisää turvonnut vatsa.
Katso muita vinkkejä, jotka vähentävät ravitsemustieteilijämme näkemää videota:
