Jos sinulla on kihti, sinun on vältettävä lihaa, siipikarjaa, kalaa, äyriäisiä ja alkoholijuomia estääkseen kouristukset, sillä nämä elintarvikkeet lisäävät virtsahapon tuotantoa, joka kerääntyy nivelissä ja aiheuttaa tyypillisen kipua ja turvotusta.
Kuitenkin luettelo elintarvikkeista, joita on vältettävä on suurempi, ja on tärkeää olla varovainen, etenkään, ettet käytä valmisteita, jotka ottavat ainesosia, jotka lisäävät kihtiä.
Joten tässä on 7 esimerkkiä elintarvikkeista, joita tulisi välttää:
1. sushi
Suurin osa sushipaloista valmistetaan kaloilla ja simpukoilla, kuten lohilla, tonnikalalla ja katkarapuilla, ja niitä on vältettävä. Joten niille, jotka eivät vastusta sushia, etusijalle tulisi antaa paloja, jotka on tehty vain hedelmistä tai kani-kamaa, muistaen, ettei ylimääräistä suolaa liikaa soijakastiketta.
2. Ravintola-ruokaa
Yleensä ravintolavalmisteet ja kastikkeet valmistetaan kuutioidulla naudanlihavalmisteella aromin lisäämiseksi ja elintarvikkeiden houkuttimiseksi asiakkaalle. Kuitenkin luonnolliset tai kuutioiset lihalvot ovat runsaasti puriineja, suosivat virtsan hapon kasvua kehossa.
Joten, aina mieluummin syödä kotona, koska halvempien, kotiruokaa ruokaa myös tuo vähemmän rasvaa ja lisäaineita kuin ravintola aterioita.
3. Pizza
Hyytyvän kriisitilanteesta kärsivien tulisi välttää pizzojen kulutusta etenkin kodin ulkopuolella, sillä useimmat maut sisältävät kiellettyjä elintarvikkeita, kuten kinkkua, makkaraa, kanaa ja lihaa.
Näissä tapauksissa tappavan pizzanhalun paras valinta on valmistaa kaikki kotona, juustolla ja vihanneksilla täytteillä. Helpottamiseksi myös valmiita pastaa ja teollistettua tomaattikastiketta voidaan käyttää.
4. Spaghetti carbonara
Vaikka se on ilo, spagetti carbonara tuo pekonia ainesosana, elintarvike, joka lisää virtsan happoa. Joten älä lopeta syömistä tätä herkullista, kasvissyöjäpakonia, savustettua tofua tai kasvisruokaa.
Pamonha
Koska se on runsaasti maissia, se on myös vasta-aiheinen kihtipotilaiden ruokavaliossa, erityisesti kriisien aikana. Kuitenkin sitä voidaan käyttää satunnaisesti ajankohtina, jolloin virtsahappoa hallitaan hyvin, ja sama kärki koskee astioita, kuten canjicaa ja mugunzaa.
6. Maksasyöpä
Maksan pato, jota käytetään laajasti leivässä tai paahtopaikassa, on hyvin rikas puriineilla, ja siksi se suosittelee virtsan hapon kerääntymistä nivelissä. Sama pätee myös muihin eläimiin, kuten suolistoon, sydämeen ja munuaisiin.
7. Puuro
Vaikka terveellistä, kaurahiutaleita ei voida käyttää usein, koska tämä vilja sisältää kohtalaisia määriä puriineja, ja niitä tulisi välttää pääasiassa kriisien aikana.
Alkoholijuomat ovat erityisen vasta-aiheita, koska ne sisältävät puriineja, jotka johtavat virtsahapon kertymiseen veressä ja siten nivelissä. Vaikka olut on haitallisempaa, myös viiniä ja muita juomia ei tule käyttää, varsinkin kihti-kriisin aikoina.
Jos haluat tietää, mitä ruokavalioon ei ole sisällytetty, katso mitä ruokavaliota on pidettävä virtsahapossa.
