Brasilian lastenlasten seurakunta suosittelee, että äidinmaidonkorvikkeita käyttävät äidit, jotka yksinomaan imettävät, aloittavat uusien elintarvikkeiden tuomisen ruokavalioksi kuudennen kuukauteen saakka. On kuitenkin suositeltavaa puhua pediatrian kanssa nähdäksesi, onko tarpeen aloittaa täydentäminen ennen tätä aikaa.
Alussa pitäisi antaa vain ns. Bataatit, jotka on valmistettu helposti sulavista hedelmistä ja ilman kuorta, kuten omenaa, päärynä ja papaijaa. Seuraavaksi tulee suolattujen papinhas-vaihe, joka on valmistettu vihanneksista ja joka myöhemmin on lihaa, kalaa ja kanaa. Katso, miten ruokinta pitäisi olla vauvan elinaikan kaikissa vaiheissa.
Makea omena tai päärynämehu
Voidaan käyttää punaisia tai vihreitä omenoita edellyttäen, että ne ovat hyvin pestyjä ja tuoreita. Jotta vauva voisi antaa, on vain tarpeen jakaa omena puoliksi tai 4 osaan, poistaa siemenet ja keskusvartta ja kaataa hedelmän massa pienellä lusikalla.
Sitä on kaavittava, kunnes se tulee lähelle kuorta, muistaen, että varottava jättämättä suuria paloja hedelmää lusikaan tai kuoren palasiksi.
Makea banaanikakku
Tämä vauva vauva on vain vaivaa pieni banaani hyvin kanssa gargo, kunnes se tulee hyvin kermainen ja ilman kokkareita.
Vihreät banaanit pitävät suolet, kun ne kypsyvät, jolloin normaali jakkara muodostuu. Lisäksi omena-banaanit aiheuttavat myös ummetusta, ja niitä voidaan käyttää ripulin yhteydessä, kun taas banaanin nanolaite nopeuttaa suolen kauttakulkua.
Perunasalaattia ja kesäkurpitsaa
Sinun pitäisi aloittaa suolattu papinhas vain 1 tai 2 vihanneksia lisäämättä lihaa tai jyviä kuten pavut ja herneet. Zucchini on suuri vihannes, koska se sisältää runsaasti vettä ja on helppo sulattaa, tietää kaikki sen hyödyt 3: n yrttejä etuja kesäkurpitsa.
ainesosat:
- 1 pieni peruna
- ½ kesäkurpitsaa
Valmistusmenetelmä:
Pese hyvin perunat ja kesäkurpitsa, kuori ja leikkaa kuutiot, jolloin ruoanlaitto keskilämmöllä suodatetun veden kanssa. Tarkista haarukka, jos vihannekset kypsennetään, poistavat lämpöä ja laitetaan astiaan, vaivaavat haarukan pysyäkseen soseen muodossa ennen kuin he antavat lapselle.
Jos se on ensimmäinen suola-ateria, voit myös siirtää keitetyt ainesosat ainutlaatuisella siivilällä vauvanruokavalioon varmistaaksesi, että ei ole ruuhkia, jotka voivat aiheuttaa röyhtäilyä.
Sokeriperuna suolainen peruna
Toisen viikon aikana täydentävän ruokinnan voi aloittaa lisäämällä luonnollisia lihaliemiä vauvoille.
ainesosat:
- 1 pieni bataatti
- ½ juurikkaita
- Keitetyt naudanlihavesi
Valmistusmenetelmä:
Kypsennä noin 100 g vähärasvaista lihaa, kuten lihaksia tai pehmeää kurkkua, mausta vain vähän tuoreita yrttejä, kuten valkosipulia, sipulia ja vihreää tuoksua, lisäämättä suolaa. Pese ja kuori bataatit ja punajuuret, leikkaa kuutioiksi ja ota kokka, kunnes ne ovat hyvin pehmeitä.
Vaivaa vihannekset haarukalla tai käydä sekoittimen läpi sekoittamatta niin, että ne on erotettu astian päälle ja lapsi oppii tunnistamaan eri makuja. Lisää pieni naudanlihan lieriö astiaan.
Katso lisää reseptejä lastenruokaa varten 7 kuukauden ajan.
