Suklaan liiallinen kulutus voi pahentaa pimpelejä, koska suklaalla on runsaasti sokeria ja maitoa, kaksi ruokaa, jotka edistävät talirauhan tuotantoa sebaceous-rauhasilla, mikä johtaa ihon lisääntyneeseen öljyyn ja aknen ulkonäköön.
Ruokailumerkit ovat yleisempiä nuoruusiässä ja varhain nuorena, varsinkin kun hormonaaliset muutokset tässä elämänvaiheessa myös stimuloivat ihon vajavuutta etenkin naisten premenstruaalissa.
Elintarvikkeet, jotka aiheuttavat aknea
Suklaan lisäksi muut ruoat lisäävät myös pimples, kuten:
- Pasta: leivät, keksejä, kakkuja ja pizzoja, koska niissä on runsaasti puhdistettua vehnäjauhoa, joka aiheuttaa tulehdusta kehossa ja erityisesti ihossa;
- Makeiset ja jälkiruoat yleensä kaiken sokerin sisältämien elintarvikkeiden lisäksi, koska makea aiheuttaa myös tulehdusta ja stimuloi aknea tuottavan öljyn tuotantoa;
- Fretit ja runsaasti transrasvojen kaltaiset elintarvikkeet, kuten keksejä, valmiita pastaa, kakkuja, makkaraa, kinkkua ja makkaraa, koska ne ovat rasvojen lähteitä, jotka sytyttävät kehon;
- Maito ja johdannaiset, koska jotkut ihmiset ovat herkempiä maitoon ja päätyvät enemmän aknea kulutukseensa;
- Pikaruokaa, koska se sisältää kaikki tulehdukselliset ainesosat: jauhot, sokeri ja transrasva.
Lisäksi on vältettävä ihmisten allergiaa tai herkkyyttä aiheuttavia elintarvikkeita, kuten katkarapuja, maapähkinöitä tai maitoa. Kun sinulla on ruoka-allergia ja jos käytät allergeenisiä elintarvikkeita, vaikka muutamissa määrissä, tulehdus lisääntyy ja voi aiheuttaa enemmän pimpelejä. Katso myös, mitkä elintarvikkeet vähentävät pimplejä.
Kuinka säilyttää ihon kauneus
Mitä voit tehdä punkkien torjumiseksi tässä vaiheessa on välttää näitä elintarvikkeita ja pestä kasvosi päivittäin takiainen tee ja vakavimmissa tapauksissa hakea dermatologi, koska joissakin tapauksissa lääkkeiden käyttö, kuten Roacutan, voidaan ilmoittaa. Voit myös valita kodin korjaamiseksi pimples, joka on helppo käyttää ja erittäin tehokas.
