Miten ruokkia munuaiskiviäsi

Pienien kivien poistamiseksi munuaisilta ja estämiseksi niiden muodostumisesta on tärkeää juoda vähintään 2, 5 litraa vettä päivässä ja huolehtia elintarvikkeista, kuten välttää liiallista lihan kulutusta ja vähentää suolan käyttöä.

Tyyppisiä munuaiskiviä on neljä: kalsiumoksalaatti, virtsahappo, struviitti ja kystiini, ja jokainen tyyppi vaatii erilainen hoito elintarvikkeissa. Kuitenkin, ei ole aina mahdollista tietää, millaista kiveä sinulla on, koska kivi on karkotettava virtsaan ja otettava se laboratoriotutkimukseen.

Näin ollen kaikentyyppisten kivien muodostumisen estämiseksi on noudatettava seuraavia ohjeita:

1. Juo enemmän vettä

Sinun täytyy juoda vähintään 2-3 litraa vettä päivässä. Pääasiallinen syy munuaiskiviin on kuivuminen, joten rehydraatio on ensimmäinen vaihe munuaiskivien muodostumisen estämiseksi.

On myös tärkeää muistaa, että ihanteellinen määrä vettä vaihtelee painon mukaan ja sen tulee kuluttaa noin 35 ml vettä jokaiselle kiloa kohti. Joten 70 kg: n henkilö saa juoda vähintään 2, 45 l vettä päivässä, ja mitä suurempi paino, sitä enemmän vettä tarvitaan kehon hydraamiseksi. Katso kuinka paljon vettä juotan iän mukaan.

Katso myös tämä video, jossa kerrotaan tärkeästä hoidosta munuaiskivi-ruokavalion aikana:

2. Oranssi- tai sitruunamehu

Juo 1 lasillinen appelsiinimehua tai limonaa päivittäin, koska nämä hedelmät ovat runsaasti sitruunahappoa, joka kulutetaan, aiheuttavat suolaa, jota kutsutaan sitraatiksi, mikä estää kiteiden ja kivien muodostumisen kehossa.

3. Vältä ylimääräistä proteiinia

Liiallinen lihan tai minkä tahansa eläintuotteiden kuten voin proteiinin saanti lisää esimerkiksi urbaanihapon tuotantoa, joka on toinen munuaiskivien tärkeimmistä osista. Käytä 1 keskipitkä pihvi päivässä lounaalla ja päivällinen riittää hyvään ravitsemukseen.

4. Vähennä suolaa

Natrium, joka on yksi suolan pääkomponenteista, helpottaa suolojen kertymistä kehoon ja on siksi vältettävä. Elintarvikkeiden kausiluonteiseen suolaa lukuun ottamatta teollisuustuotteita, kuten kuutioidut mausteet, salaattikastikkeet, pikapullu ja jalostetut liha, kuten pekoni, kinkku, makkara, makkara ja mortadella, ovat myös suolaisia, ja niitä on vältettävä. elintarvikkeista, jotka ovat korkeassa natriumissa.

5. Vältä oksalaattipitoisia ruokia

Yli oksalaatin välttäminen elintarvikkeissa auttaa ehkäisemään kalsiumoksalaattikiviä. Niinpä kalsium ei ole näiden kivien tärkein syy, mutta oksalaattipitoiset elintarvikkeet, kuten maapähkinät, raparperi, pinaatti, juurikkaat, suklaa, musta tee ja bataatit.

Siksi näitä elintarvikkeita tulee käyttää pieninä määrinä, ja hyvä strategia on kuluttaa niitä yhdessä kalsiumpitoisten tuotteiden kuten maidon ja maitotuotteiden kanssa, koska kalsium vähentää oksalaatin imeytymistä suolessa, mikä vähentää munuaiskivien muodostumista . Katso lisätietoja kustakin kivityypistä osoitteessa: Mitä tehdä, jotta sinulla ei olisi muuta munuaiskivikriisiä.

6. Stone Breaking Tea

Kivenkiillotettu tee päivittäin jopa 3 viikon ajan suosittelee munuaiskivien poistamista, koska tämä tee on diureettinen, ja sillä on ominaisuuksia, jotka rentouttavat ureterejä, jotka kanavat kantavat virtsan munuaisista virtsarakkoon. Virtsarakon kiven läpikulun aikana syntyy kipua, joka tunnetaan yhtenä pahimmista kipuista, johon joku voi saada, ja siksi tee voi auttaa tässä prosessissa. Katso toinen kotihoito munuaiskiviä varten.

Mitä ei syödä, kun sinulla on munuaiskivi

Jokainen, joka kuoriutuu munuaisissa, voi poistaa sen pisaralla, ja tästä syystä on tärkeää juoda tarpeeksi nesteitä siihen pisteeseen, että tehdään noin 2 litraa pipoa päivässä.

Ruoat, joita ei voi syödä, ovat suola, makkara, makkara, makkara, herneet, pinaatti, punajuuret, parsnipsit, okra, okra, raparperi, bataatit. Muita, jotka on myös vältettävä ovat: maapähkinät, saksanpähkinät, pippuri, marmeladi, vehnälese, carambola, musta tee tai maté tee.

Munuaiskivi-valikko

Seuraavassa taulukossa on esimerkki 3 päivän valikosta, jotta vältetään uusien munuaiskivien esiintyminen.

Tämä ruokavalio voi vaikuttaa erityisesti sellaisiin yksilöihin, joilla on aiemmin ollut munuaiskivetapauksia perheessä ja ihmisiä, joilla on ollut munuaiskiviä aiemmin, välttäen uusia kiviä.