Päivän tekeminen mieleen auttaa pitämään aivojen ketterä ja estää muistin menetyksen. Tämä tekniikka on tieteellisesti kutsuttu neuroterapia, se on yksinkertainen mutta erittäin tehokas.
Hyvää liikuntaa mieleen on leikata lehti ylösalaisin. Tämä on yksi tapa pitää aivot aktiivisena ja lepäämään.
Tämä johtuu siitä, että kuvien katsominen ylösalaisin, leikkeiden lukemisen tai numeroiden lukeminen taaksepäin edellyttää, että aivot pyrkivät tunnistamaan koodit, joita se tosiasiassa tietää, ja tämä psykologien mukaan on erinomainen liikunta mielen kannalta .
On olemassa erilaisia tapoja käyttää mieliä ja jopa erityisiä pelejä aikuisille. Tällainen henkinen toiminta ei liity yksilön älykkyyteen, vaan hänen aivonsa agilityyn.
Jokainen voi saada väsyneitä aivoja stressaavan elämän aikana tai jopa tekemällä samoja asioita, kuitenkin yksinkertaisia tai monimutkaisia.
Ja tällainen liikunta aivoille auttaa pitämään aivojen yhteydet terveenä ja jopa nuorentaa aivoja yli 10 vuoden ajan.
