Vanhempien huimaus on yksi 65-vuotiaiden yleisimpiä valituksia, joita kuvataan epätasapainon tunteina ja näkökyvyn muutoksina ja joihin voi liittyä tai jotka eivät saa liittyä pahoinvointiin ja oksenteluun. Kun huimaus tulee yleistyvämpään, vanhukset pelkäävät putoamiselta, tulevat paremmin istumaan, vaikeuttavat päivittäistä toimintaa, alhaisen itsetuntonsa alhainen ja taipumus eristää.
Hengenaika vanhuksilla
Vanhusten huimauksen syyt ovat moninaiset, ja ne voivat sisältää monia kehon järjestelmiä. Tärkeimpiä, voimme korostaa:
- Vestibulaariset häiriöt : heitehuimaus, joka johtuu kehon tai pään aseman muutoksesta, Menieren taudista, vestibulaarisesta neuriitista;
- Psykiatriset häiriöt : paniikki, ahdistuneisuus, masennus;
- Sydän- ja verisuonitaudit : rytmihäiriöt, migreeni, infarkti;
- Neurologiset sairaudet : pään trauma, Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi, pikkuaivojen vaurioita;
- Ongelmat endokriinisissä järjestelmissä, kuten diabetes;
- Ongelmia lihaksissa, nivelissä, refleksissä ja asennossa ;
- Liialliset lääkkeet kuten diureetit ja beetasalpaajat;
- Visio muuttuu : glaukooma, makuladegeneraatio, retinopatia diabeteksen vuoksi.
Muita syitä huimaukseen vanhuksilla voidaan kutsua myös alhaiseksi verenpaineeksi, selkärankaisilla traumoilla, kilpirauhasen taudilla, aidsilla ja labyrintitisillä.
Hoito huimausta vanhuksille
Ikääntyneiden huimaus on monimutkainen useiden diagnoosivälineiden ansiosta, joten se tulisi aloittaa vasta sen jälkeen, kun oikeat syyt on määritelty. Suoritusten ja yleisten suuntaviivojen joukossa on tärkeää korostaa:
- Kohtele taustalla olevaa tautia;
- Lääkkeiden ottaminen estämään vestibulaarisia oireita;
- Geriatrisen lääkärin kanssa säännöllisin neuvotteluin liiallisen lääkityksen välttämiseksi;
- Ole varovainen nousta sängystä tai tuolista;
- Jos näkyvyys alenee, katso linssien tai lasien osoittaminen;
- Sopeuta taloon, jotta vältät putoamisen.
On tärkeää korostaa, että huumeiden vanhukset, diagnoosin määrittämisen jälkeen, hyötyvät yksilöllisestä liikuntaohjelmasta, joka toteutetaan turvallisessa ympäristössä ja johon liittyy fysioterapeutti. Kuntoutuksen tavoitteet ovat lihasten vahvistaminen, tasapainon parantaminen, kadonneiden toimintojen palauttaminen ja päivittäisen toiminnan koulutus, jolloin vanhuksille saadaan enemmän elämänlaatua ja huimausta.
Katso seuraava video ja näe harjoituksia, jotka voivat auttaa vähentämään huimausta:
