Kotihoito parantaa naisen hedelmällisyyttä sisältää joukon vinkkejä, jotka voivat auttaa naista saavuttamaan raskauden nopeammin.
Lapsettomuuden syyt eivät aina ole yhteydessä syömiseen tai elintapoihin, vaan pikemminkin ongelmiin naisen lisääntymisjärjestelmässä.
Jotkut näistä vinkkeistä ovat:
- Tasapainoinen ruoka, runsaasti vihanneksia ja hedelmiä ja vähän rasvoja ja sokereita. Katso, mitkä elintarvikkeet lisäävät hedelmällisyyttä.
- Sinkin, seleenin ja raudan, kuten papujen, naudanlihan, Brasilian pähkinöiden tai munien, saastuttamien elintarvikkeiden nauttiminen;
- A-, B6- ja C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden kulutus, kuten kala, soija, kaura, porkkana, parsakaali, appelsiini tai sitruuna;
- E-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden, kuten raakapähkinän, vehnänalkion tai kokonaisten jyvien, saanti, joka auttaa hormonaalista säätelyä ja vähentää keskenmenon riskiä;
- Ota foolihappoa, joka stimuloi hedelmällisyyttä ja ehkäisee syntymävaurioita vauvassa päärynämehun ja melonin kautta tai syö ruokia kuten papuja, keitettyä pinaattia, linssejä tai maapähkinöitä;
- Lopeta tupakointi, lopeta alkoholin, kahvin tai muiden huumeiden käyttö .
Ihanteellinen paino on tärkeä, koska sekä ylipaino että alhaalla vaikuttavat ovulaatioon ja kuukauteen, mikä vaikuttaa naisen hedelmällisyyteen.
Stressin välttäminen on välttämätöntä, koska se on yksi johtavista syistä lapsettomuuteen pariskunnissa. 6 - 8 tunnin nukkuminen, joogan, meditaation tai rentoutumisen harjoittamisen ovat vinkkejä, jotka auttavat torjumaan stressiä ja auttavat myös parantamaan naisen hedelmällisyyttä.
Kotihoito ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, ja siksi naiset, jotka eivät voi syntyä 1 vuoden yrittäessä, pitäisi hakea gynekologiltaan arvioimaan ongelmansa ja tekemään diagnostisia testejä sairauden tarkistamiseksi.
Apple-mehu ja vesikrassi lisätä hedelmällisyyttä
Apple-mehu ja vesikrassi lisäävät hedelmällisyyttä on erinomainen kodin korjaus, koska vesikrassi sisältää runsaasti E-vitamiinia, palauttaa kehon tasoja ja parantaa lisääntymistoimintoja.
ainekset
- 3 omenat;
- 1 suuri vesikrassikastike;
Valmistusmuoto
Ensimmäinen vaihe tämän mehun valmistuksessa on pestä vesikrassi varovasti ja pistä omenat. Tämän jälkeen ainesosat lisätään sentrifugiin, joka vähennetään mehuksi. Makeutuksen jälkeen omenamehu ja vesikrassi on valmis humalaan.
Lisääntymistoimintojen ja hedelmällisyyden ongelmat liittyvät moniin syihin, kuten vitamiinien puutteeseen, kehitysongelmiin ja jopa psykologisiin syihin. Riippumatta syystä, terveellinen ruokavalio on avain naispuoliselle hedelmällisyydelle, joten juo omenamehua ja vesikressiä usein ja lisää ruokasi, kuten hasselpähkinöitä, saksanpähkinöitä ja avokadoja
