Paras kotihoito kuivumista varten on kotitekoista herjaa, koska se täydentää vettä ja mineraaleja, joita keho tarvitsee suorittamaan tehtäviensä asianmukaisesti.
ainekset
- 1 litra vettä
- 1 rkl suolaa
- 2 rkl sokeria
Valmistusmuoto
Lisää kaikki pullon ainesosat ja sekoita hyvin.
Seerumin valmistamiseen käytettävä vesi tulisi edullisesti olla mineraali, mutta jos ei ole hypoteesia, on suositeltavaa keittää se viiden minuutin ajan mikro-organismin poistamiseksi. Lue lisää:
Seerumia tulisi tarjota vähitellen huoneenlämmössä ja se on hävitettävä 24 tunnin kuluttua.
Tämän kotitekoisen dehydraation seerumin lisäksi muita vaihtoehtoja ovat isotoniset juomat ja suolat oraaliseen rehydraatioon, joita voi ostaa apteekeista.
Veden kuivumisen estämiseksi on syytä juoda noin 2 litraa vettä, luonnollisia hedelmämehuja tai teetä päivässä lisäämällä näiden nesteiden saanti ripuliin tai oksenteluun tai liikunnan aikana ja sen jälkeen veden määrän täydentämiseksi hukkaan.
