Tunne hyvien ja huonon kolesterolin väliset erot

Kolesteroli on eräänlainen rasvan laji, joka on elintärkeä sen asianmukaisen toiminnan kannalta. Pohjimmiltaan on olemassa 2 tyyppiä kolesterolia, hyvää - HDL ja huono kolesteroli - LDL. Ero koostuu seuraavista osista:

• Hyvän kolesterolin (HDL) tehtävänä on poistaa huono kolesteroli kehosta ja ottaa se maksaan. Kun maksa saavuttaa, se metaboloituu ja eliminoituu kehosta.
• Köyhä kolesteroli (LDL) on vaarallinen, koska se johtaa rasvanpilkkujen kerääntymiseen verisuonten sisäseinämiin, pienentämällä veren virtausta tärkeisiin elimiin, kuten sydän- ja aivoihin, ja johtaen sydän- ja verisuonitautien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, alkamiseen. esimerkki.

Huono kolesteroli tunnetaan LDL: ksi, mikä tarkoittaa pienen tiheyden omaavaa lipoproteiinia tai pienitiheyksistä lipoproteiinia ja hyvää kolesterolia kutsutaan HDL: ksi, mikä tarkoittaa korkean tiheyden omaavaa lipoproteiinia tai suuritiheyksistä lipoproteiinia.

Kolesteroliarvot

Hyvän ja huonon kolesterolin vertailuarvot ovat:

• Hyvä kolesteroli (HDL):> 60 mg / dl
• Huono kolesteroli (LDL) <130 mg / dl; se on alle 100 mg / dl potilailla, joilla on suuri riski sepelvaltimotaudille.

Kolesterolipitoisuuksia voidaan arvioida verikokeella lääkärin määräämällä tavalla.

Jotta ylläpitää oikeaa kolesterolitasoa, syöminen terveillä, vähärasvaisilla rasvoilla ja sokerilla ja välttää säännöllisen liikunnan harjoittaminen säännöllisesti on tärkeää. Joissakin tapauksissa lääkärisi voi ilmoittaa kolesterolia alentavien lääkkeiden käytön.

Hyödyllisiä linkkejä:

• Kolesterolia alentavat korjaustoimenpiteet
• Korkeat triglyseridit
• Kokonaiskolesteroli