Lipidiprofiili, joka tunnetaan myös lipidogrammina, on verikoke, joka pystyy määrittämään lipidien määrän verenkiertoon. Lipidit ovat rasva-molekyylejä, kuten LDL-, HDL-, VLDL- ja triglyseridejä, jotka ovat normaalin alueen ulkopuolella muodostavat suuren riskin sydän- ja verisuonitautien, kuten angina, sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai laskimotromboosin, kehittymiselle.
Lääkäri pyytää lipidiprofiittitestiä näiden sairauksien riskin tunnistamiseksi ja ohjaa ihanteellista hoitoa jokaiselle ihmiselle keinona ehkäistä komplikaatioita terveydelle. Lipidiprofiilin määrittämiseksi tehdään verikoke, joka voi olla tai ei saa tapahtua paastolla. Täydellisessä lipidiprofiilissa on mahdollista tarkkailla seuraavia arvoja:
1. LDL-kolesteroli
Sitä pidetään huonoina kolesteroleina, ja sen arvot on pidettävä alle 130 mg / dl. Joillekin on kuitenkin tiukempia kontrolleja, kuten alle 100, 70 tai 50 mg / dl, riippuen olosuhteista, kuten elämäntavoista, taudit tai muiden sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden esiintyminen. Lue lisää siitä, mikä huono kolesteroli on ja mikä suositeltu määrä on jokaiselle henkilölle.
2. HDL-kolesteroli
Se on hyvä kolesteroli, joten se on ainoa, jonka pitäisi olla korkea. On suositeltavaa, että sen arvo on yli 40 mg miesten ja naisten osalta keinona ehkäistä sydän- ja verisuonitautien riskiä ja tämän vuoksi se on osoitettu suorittavan fyysistä aktiivisuutta ja on ravinnossa runsaasti hyviä rasvoja ja kuituja, joita esiintyy kaloissa, oliiviöljyä, vihanneksia ja siemeniä. Lue lisää siitä, mitä se on ja kuinka korottaa hyvää kolesterolia.
3. VLDL-kolesteroli
Se on kolesterolin tyyppi, jonka tehtävänä on kuljettaa triglyseridejä ja kolesterolia kehon kudoksiin, ja se on osa ei-HDL-kolesteroliryhmää, joten sitä on pidettävä alhaisena ja sen arvoja ei suositella 30 mg / dl. Lue lisää VLDL: n korkeista kolesterolivaikutuksista.
4. Ei-HDL-kolesteroli
Se on kaikkien kolesterolityyppien summa, paitsi HDL ja kuten eristetty LDL-kolesteroli, myös lääkärit pitävät tärkeänä sydän- ja verisuonitautien riskitekijänä ja niitä voidaan käyttää seurantaan ja neuvontaan.
Ei-HDL-kolesterolin pitäisi olla 30 mg / dl edellä kuin LDL: n kannalta ihanteellinen, joten jos ihmiselle suositeltu LDL-arvo on enintään 130 mg / dl, ei-HDL-kolesterolia pidetään normaalina, jos se on korkeintaan 160 mg / dl.
5. Kokonaiskolesteroli
Se on HDL: n, LDL: n ja VLDL: n summa, ja on toivottavaa, että se on alle 190 mg / dl, koska kun se on korkea, myös lisääntyy esimerkiksi sydänkohtauksen, aivohalvauksen, angina pectorikan tai haimatulehduksen riski. On kuitenkin pidettävä mielessä, että jos hyvä kolesteroli (HDL) on liian korkea, se voi lisätä koko kolesterolin arvoa, joten on aina tärkeää vertailla täydellisen lipidiprofiilin arvoja. Lue lisää siitä, mikä kolesteroli on ja kuinka hallita sitä.
Triglyseridit
Tunnetaan myös triglyserideinä, nämä rasvamolekyylit ovat tärkeä energian lähde keholle ja lihaksiin, mutta kun ne ovat kohonnut verenkiertoon, ne voivat helpottaa rasvan muodostumista verisuonissa ja sydän- ja verisuonitautien kehittymistä.
Triglyseridien toivottu arvo lipidiprofiilitestissä on pienempi kuin 150 mg / dl, ja mitä suurempi arvo on, sitä suuremmat ovat komplikaatioiden mahdollisuudet. Sydän- ja verisuonitautien lisäksi liian korkeat triglyseridit voivat aiheuttaa haimatulehdusta. Tarkista muut korkeat triglyseridien merkit ja oireet.
Kun lipidiprofiilitesti on osoitettu
Yleensä lipidien laskeminen tehdään aikuisille 5 vuoden välein, mutta jos sydänsairausriski on suurempi tai jos kolesteroli muuttuu muissa testeissä, tämän alueen on oltava pienempi.
Vaikka tätä testiä ei tavallisesti ole tilattu lapsille ja nuorille, se voidaan tehdä niille, jotka todennäköisesti kehittävät sydänsairauksia, kuten esimerkiksi kolesterolin, diabeteksen, korkean verenpaineen tai lihavuuden geneettisiä sairauksia.
Mitä tehdä muutettaessa
Kun lipidiprofiilia muutetaan, on tärkeää suorittaa hoito, jota lääkäri ohjaa ja mieluiten ravitsemusterapeutin seurannalla. Tärkeimpiä tapoja käsitellä näitä muutoksia ovat:
- Ruokavalion muutokset : Vältä runsasrasvaisia elintarvikkeita, kuten paistettuja tai rasvaisia lihoja ja liiallisia hiilihydraatteja. Kuitenkaan ei tule koskaan unohtaa, että ruokavalion tulisi olla tasapainossa ja ihanteellisia ravintoaineita kullekin henkilölle, joten on suositeltavaa jatkaa ravitsemusterapeutin kanssa, jotta voit tietää, miten ruokaa voidaan valita paremmin ja ihanteellisella määrällä. Tutustu seuraaviin videoihin ravitsemusterapeutin vinkkejä kolesterolia alentavassa ruokavaliossa:
- Terveet elintavat : Vähentää pahaa kolesterolia ja lisätä hyvää kolesterolia, on suositeltavaa harjoittaa säännöllistä liikuntaa vähintään 3-6 kertaa viikossa keskimäärin 150 minuutin liikuntaa. On myös tärkeää lopettaa tupakointi, koska tämä tapa vaikuttaa hyvän kolesterolin pudotukseen;
- Lääkevalmisteen käyttö: Monissa tapauksissa lääkäri suosittelee lääkkeiden käyttöä kolesteroli- ja triglyseriditasojen hallinnassa, ja jotkut tärkeimmistä ovat statiinit kolleterolin alentamiseksi, kuten simvastatiini, atorvastatiini tai rosuvastatiini, tai esimerkiksi fibraatit esimerkiksi triglyseridit, kuten esimerkiksi ciprofibraatti tai beetafibrata. Lue lisää kolesterolia alentavista lääkkeistä ja mitä tehdä triglyseridien alentamiseksi.
Lisäksi sydän- ja verisuonitautien kehittymismahdollisuuksien vähentämiseksi on tärkeää myös hallita muita riskitekijöitä, kuten veren glukoositasoja, verenpainetta ja laihdutusta, koska kaikki nämä tekijät vaikuttavat ateroskleroosin muodostumiseen verisuonissa ja taudin kehittymistä.
