Suuri home-hoito vaihdevuosien yhteisten lämpöalojen torjumiseksi on Black Amoran ( Morus NIgra L. ) kulutus teollistuneiden kapseleiden, tinktuurin tai teen muodossa. Mulberry- ja Mulberry-lehdet sisältävät isoflavonia, joka on fytohormoni, joka on samanlainen kuin munasarjojen tuottamat, ja jotka vähenevät klimaattisissa ja vaihdevuodetiloissa.
Vaihdevuodet yleensä alkavat 48 ja 51-vuotiaiden välillä, mutta monissa tapauksissa nainen siirtyy klimaattiseen, mikä on silloin, kun nainen on menossa vaihdevuosissa noin 2-5 vuotta aikaisemmin, kun oireita kuten kuumia aaltoja, äkilliset mielialan vaihtelut ja rasvan lisääntyminen vatsa-alueella.
Tämä luonnollinen hoito Brasilian hyvin yleisellä Amora Negralla voi olla hyödyllinen auttaakseen vähentämään näiden epämiellyttävien oireiden esiintymistiheyttä ja voimakkuutta, mikä tekee naisesta paremmaksi ja tuntee vähemmän lämpöä. Näin valmistaudutaan.
Miten tehdä karhunvatukka-tinktuura
Tämä väri on keskittynyt enemmän kuin tee ja antaa erinomaiset tulokset.
ainekset
- 500 ml vodkaa (30-40 °)
- 150 g mulperilevää
Valmistusmuoto
Laita kaksi ainesosaa yhteen pimeään lasipulloon, kuten tyhjään olutpulloon, esimerkiksi nauhalle ja anna seistä 14 päivää sekoittaen seosta 2 kertaa päivässä. 14 päivän levon jälkeen sekoitetaan seos ja pidä se tiukasti kiinni pimeässä lasisessa säiliössä, joka on suojattu valolta ja lämmöltä.
Ota vain laimea 1 rkl tätä tinktuuria vähän vettä ja juo seuraavaksi. On suositeltavaa ottaa kaksi annosta tätä päivittäin, yksi aamulla ja yksi illalla.
Kuinka tehdä Mulberry Leaf Tea
Mulberry lehdet auttavat myös hormonaalisessa säätelyssä klimaattisten ja vaihdevuosien aikana.
ainekset
- 10 tuoretta Mulberry lehdet
- 1 litra vettä
Valmistusmuoto
Kiehde vettä ja lisää sitten hyvin pesty ja hienonnettu mulperilevy. Anna seistä 10-15 minuuttia, kantaa ja ottaa päivän aikana.
Jos ei löydy mulberry-lehtiä, toinen mahdollisuus on ottaa mulperi kapseleihin, joita voi ostaa apteekeissa, terveysruokakaupoissa tai internetissä. Näin voit ottaa sen ja sen vaikutukset kehoon.
Katso muut luonnolliset strategiat ravitsemusterapeutin kanssa Tatiana Zanin:
