Artisokka ( Cynara scolymus L. ) on maksaan vaikuttavia lääkevalmisteita, mutta sitä voidaan myös käyttää laihtumiseen, koska se kykenee eliminoimaan toksiinit, rasvat ja ylimääräiset ruumiinesteet.
Sen sijaan, että sitä pidetään myös tonic- ja afrodisiaalisena elintarvikkeena, artisokilla on kliinisiä merkkejä, jotka sisältävät myös kolesterolin vähenemisen ja glykemian säätelyn , joka johtuu sen lehdissä olevasta cinaropicrina-aineesta ja joka edistää sapen ja mahalaukun lisääntymistä. Katso, mitä artisokkaa on.
Artisokkaa saat ohut?
Artisokka on diureetti- ja detoksifikaattoreita lisäämällä epäpuhtauksien ja liiallisen nesteen poistamista kehoon. Sen lisäksi, että sen laksatiivinen ominaisuus ja se, että se on runsaasti kuitua, se parantaa suoliston kauttakulkua, jolloin vältetään ummetus. Artisokka voi myös edistää sapen tuotantoa maksaan, mikä nopeuttaa ruuan sisältämien elintarvikkeiden ruoansulatusta.
Sen vuoksi ominaisuuksista johtuen artisokka voi auttaa painonpudotuksessa, mutta sen kulutusta laihtumiseen ei tule eristää. On tärkeätä, että artisokan kulutukseen liitetään säännöllinen harjoittelu ja tasapainoinen ruokavalio, jotta tavoitteet voidaan saavuttaa parhaalla mahdollisella tavalla. Opi laihtua ruoan uudelleenkoulutuksella.
Kuinka käyttää artisokkaa laihtua
Laihtuminen on suositeltavaa ottaa 2 kapselia artisokan uutetta päivässä tai ottaa 1 litraa artisokan teetä päivässä. On kuitenkin tärkeää seurata terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ja harjoittaa säännöllisiä fyysisiä harjoituksia, jotta laihtuminen paranee. Opi käyttämään artisokka-kapseleita laihtua.
Artisokan teetä voidaan valmistaa 3 rkl artisokan lehtiä pannulla 1 litran vettä. Sitä pitäisi keittää 5 minuuttia, jonka odotetaan jäähtyvän hieman, rasvaa ja juoda päivän aikana, mieluiten ilman makeutusta.
Artisokka voidaan myös kuluttaa keitetyssä muodossa, jolla on samat edut. Artisokka-uutetta löytyy apteekeista tai terveysruokakaupoista, siirappien, tablettien tai kapseleiden muodossa. Mutta luonnollista, sitä ei tule käyttää raskauden tai imetyksen aikana.
