Peruna yacon-mehu on hyvä diabetekselle, koska ruoka sisältää frukto-oligosakkarideja ja inuliinia, aineita, joita ei ruoansulatuskanavan digestoitava ja joilla on sama vaikutus kuituihin. Siksi diabeetikot voivat käyttää niitä diabeteksen hoidossa, mikä auttaa hallitsemaan glykemiaa.
Lisäksi tämä mehu on myös ihanteellinen niille, jotka yrittävät laihduttaa, koska tämä peruna auttaa lisäämään kylläisyyttä ja sisältää vähän kaloreita, joka on täydellinen kaikille, jotka yrittävät syödä vähemmän ja laihtua.
ainekset
- 1 lasia mineraalivettä tai kookospähkinää
- 5-6 cm peruna ja viipaloidut raa'at
Valmistusmuoto
Voittaa ainesosat tehosekoittimessa, rasita ja juo seuraavaksi.
Tämä yacon-perunamehu voidaan käyttää päivittäin, mutta endokrinologin tai diabetologin tulisi tietää, että käytät tätä luonnollista lääkettä. Tämä johtuu siitä, että elintarvikkeet voivat vaikuttaa joidenkin diabeteslääkkeiden glykeemiseen ja tehoon.
Katso myös muut luonnolliset reseptit, jotka auttavat sinua paremmin diabeteksen kanssa:
- Kaurahiutaleiden ruuan resepti diabetekselle
- Pancake-resepti Amaranthin kanssa diabetekselle
