Imettämisen ylläpitämisen jälkeen töihin paluuta on tarpeen imettää vauva vähintään kaksi kertaa päivässä, mikä voi olla aamu ja ilta. Lisäksi äidinmaidonkorvasta tulee poistaa pumppu kahdesti päivässä maidontuotannon ylläpitämiseksi.
Lain mukaan nainen voi myös lähteä kotiin tunti aikaisemmin imetykseen heti kun hän saapuu kotiin ja voi myös käyttää lounasaikaansa syömään kotona ja hyödyntää imetystä tai maitoa töissä.
Näin voit tehdä enemmän äidinmaitoa.
Vinkkejä imettämisen jälkeen takaisin töihin
Joitakin yksinkertaisia vinkkejä imettämisen jälkeen, kun he menevät takaisin töihin, voivat olla:
- Valitse mukavin tapa poistaa maito, joka voi olla manuaalisesti tai käsin tai sähköpumpulla;
- Ota maitoa viikon kuluttua, ennen kuin aloitat työn, joten jos joku huolehtii vauvasta, voi tarvittaessa antaa rintamaitoa pulloon.
- Käytä etupäässä olevia villapaitoja ja imetysliivettä helpottamaan maidon ottamista työhön ja imetykseen.
- Juo 3 - 4 litraa nestettä päivässä, kuten vesi, mehut ja keitot;
Syö elintarvikkeita runsaasti vettä, kuten gelatiinia ja elintarvikkeita energiaa ja vettä, kuten canjicaa.
Rintamaidon säilyttämiseksi voit laittaa maidon steriileihin lasipulloihin ja säilyttää jääkaapissa 24 tuntia tai pakastimessa 15 päivän ajan. Etiketit on sijoitettava pulloon päivämäärän kanssa, jolloin maito poistettiin, ja käytä ensin pisimpään varastoituja pulloja.
Lisäksi, kun maito poistetaan työssä, se on säilytettävä jääkaapissa ennen lähtöä ja kuljetettava sitten lämpöpussiin. Jos maitoa ei ole mahdollista säilyttää, se on hävitettävä, mutta juoda maitoa, koska se on tärkeä maidontuotannon säilyttämiseksi. Lue lisää maidon varastoinnista: Imetys.
Miten ruokkia vauvaa palatessaan töihin
Tässä on esimerkki siitä, miten ruokkia vauva noin 4-6 kuukautta, kun äiti palaa töihin:
- 1. ateria (6h-7h) - rintamaito
- 2. ateria (9h10h) - Puree omena, päärynä tai banaani
- 3. ateria (12h-13h) - Esimerkiksi kurkkua, kuten kurpitsua
- 4. ateria (15h-16h) - Gluteeniton puuroa kuten riisipuuroa
- 5. ateria (18:00 - 19:00) - Rintamaito
- 6. ateria (21h-22h) - Rintamaito
Äitien lähellä olevan vauvan on normaalia, että hän kieltäytyy pulloista tai muista elintarvikkeista, koska hän haluaa äidinmaidon, mutta kun hän ei tunne äidin läsnäoloa, on helpompi ottaa vastaan muita ruokia. Lisätietoja ruokinnasta: Vauvan ruokinta 0-12 kk.
