Pimplesien poistamiseksi on tärkeää saada hyvä ihon puhdistus ja ruokavalio, kuten lohi, auringonkukansiemenet, hedelmät ja vihannekset, koska ne ovat runsaasti omega-3: ää, sinkkiä ja antioksidantteja, jotka ovat tärkeitä aineita vähentämään ihon tulehdus.
Lisäksi estää ulkonäköä ja hoitaa pimples, on tärkeää välttää meikkiä, erityisesti mitä ei ole öljytön, auringonvalo ja stressi, laittaa aurinkovoidetta mukautettu ihon tyyppi, eikä purista pimples joten iho ei pysy värjätyt tai arvet.
Tapauksissa, joissa iho on erittäin rasvainen ja mustapäiden kanssa, on parasta tehdä ammatillinen ihon puhdistus kosmetologilla salonissa tai kosmetiikassa.
Hoito pimples ja Mustapäiden
On olemassa useita päivittäisiä tekniikoita ja tottumuksia, jotka voivat vähentää mustapäiden ja pimpsien ulkonäköä ja ulkonäköä, kuten asianmukaista ihon puhdistusta, tiettyjen emulsiovoiteiden käyttöä tai jopa muuttuneita ruokailutottumuksia.
1. Puhdista iho kunnolla
Kun hoidat pimples ja Mustapäiden kasvot, on aina aloitettava hyvä puhdistus ihon, koska se on ylimääräinen rasva, joka kerääntyy iholle, joka aiheuttaa ulkonäkö pimples. Jotta ihosi olisi hyvä puhdistaa, sinun on
- Pese kasvosi päivittäin aknen iholle sopivalla saippualla.
- Levitä supistava kasvojen tonic, joka auttaa lähellä huokosia;
- Levitä punkkien kuivaa voidetta tulehduksille;
- Suorita ihon syväpuhdistus 1 tai 2 kertaa kuukaudessa;
- Suorita ihonpoisto 1 - 2 kertaa viikossa. Näin on;
- Levitä vähintään 10 kertaa viikossa puhdistava naamio savenpohjalle, joka imee ylimääräisen talteen;
- Käytä naamaria poistamalla naulat, otsa ja leuka käyttämällä esimerkiksi väritöntä gelatiinia.
Saippua, säkkeilyä, voiteita ja naamioita voi ostaa apteekista tai supermarketeista. Kuitenkin jotkin kodin korjaustoimenpiteet, kuten esim. Burdock root -ratkaisu, voidaan myös tehdä kotona. Näin voit tehdä tämän kodin korjaamiseksi pimples.
2. Siirrä oikeat tuotteet kasvoille
On erittäin tärkeää hydrata ihon puhdistuksen jälkeen erityisellä voiteella rasvaiselle iholle, joka rajoittaa ylimääräisen talteenoton aiheuttaen uusia epätäydellisyyksiä.
Voide voidaan myös käyttää, ja siinä on komponentteja, jotka edistävät kemiallista kuorintaa koko päivän ajan ihon tasaamiseksi ja huokosten pienentämiseksi tai jopa tulehtuneiden vaikutusten estämiseksi pimplesin ulkonäön vähentämiseksi.
Tuote voidaan levittää paikallisesti, jotta kuivataan ja peitetään pimples, jotka ovat runsaasti keratolyyttisiä, antiseborrisia ja antibakteerisia aineita.
3. Ota ruokavalio vähentää pimples ja Mustapäiden
On vältettävä maidosta saatuja elintarvikkeita, koska ne edistävät pimplesista peräisin olevan talirauhan tuotantoa. On investoitava seuraavien kulutukseen:
- Kala, chia-siemenet ja pähkinät, joissa on runsaasti omega-3: tä, auttaa hallitsemaan talirauhan tulehdusta. Lisätietoja saat osoitteesta: Ruoka vähentää pimples;
- Osterit ja auringonkukansiemenet, joilla on sinkkiä, tärkeitä tulehduksen vähentämiseksi parantavat paranemista ja vähentävät rasvan erittymistä ihon läpi;
- Hedelmät ja vihannekset, joissa on runsaasti antioksidantteja, jotka vahvistavat kehoa ja auttavat torjumaan ihon tulehdusta;
- Vesi, joka on tärkeää ihon kosteuttamiseksi, juoda juomaan vähintään 1, 5 litraa päivässä;
Katso kaikki ravitsemusterapeutin vinkit tietääksesi mitä syödä lopettaaksesi pimples:
Milloin mennä ihotautilääkäriin
Kun nämä menetelmät eivät pysäytä pimples, on tarpeen tehdä erityinen hoito dermatologin neuvoja, tuotteita, joita voidaan soveltaa iholle tai jopa ottaa lääkkeitä, hallita akne, parantaa itsetuntoa ja laadun elämään.
Joitakin esimerkkejä tuotteista, joita dermatologi saattaa viitata aknea vastaan ovat:
- Puhdistava kosteusemulsio poistaa lian kokonaan iholta;
- Kuivausgeeli, joka voi olla voiteena tai kermana taistelemaan aknea aiheuttavien bakteerien, kuten Epiduo tai Azelan;
- Kerma tai kosteusemulsio, joka keventää aknen aiheuttamia ihon puutteita ja pimpoleiden puristamista;
- Aurinkovoide kermassa ilman öljyä tai geeliä suojaamaan ihoa auringolta ja estämään ihon tummat laastarit.
Näiden tuotteiden lisäksi, joita on päivittäin käytettävä iholle sävyn sävyttämiseksi, öljyn poistamiseksi ja poistoaineiden poistamiseksi, tableteina on vielä tabletteja, kuten Isotretinoiinia, joka on tarkoitettu vakaville akneille, kun hoito ei ole osoittautunut tehokkaaksi. Lue lisää tästä korjaustoimenpiteestä.
Koska aknea laukaisee myös hormonaaliset muutokset, joskus käytetään ehkäisykeinoa kuten Diane 35 tai hoitavat terveysongelmia, kuten polycystinen munasarja tai fibroid, ovat tärkeitä poistamalla mustapäiden ja pimples.
