Alhaiset triglyseridit, alle 35 ml / dl, voivat johtua hormonaalisista ongelmista ja kilpirauhashäiriöistä, mutta ne voivat myös johtua liiallisesta energiankulutuksesta, aliravitsemuksesta, ravintoaineiden imeytymisestä, aliravitsemuksesta tai nälästä. Siksi on tärkeää, että tapaaminen endokrinologin ja kardiologin kanssa selvitetään syy ja ohjaa asianmukainen hoito.
Alhaisten triglyseridien ollessa alhaiset voivat olla terveydelle vaarallisia, koska tämä osoittaa, että koko organismin, mukaan luettuina elintärkeät elimet kuten aivot, sydän ja munuaiset, on käytettävissä vähemmän energiaa, mikä lisää kuoleman riskiä.
Kuinka lisätä matala triglyseridit
Triglyseridiarvojen normalisoimiseksi sairauden hoitamisen lisäksi on otettava huomioon terveellinen ruokavalio, syöminen aterioiden yhteydessä joka 3. tunti. Tässä on muutamia vinkkejä, joita voit syödä: Terveellisen syömisen salaisuuksia.
Ei kuitenkaan ole suositeltavaa lisätä triglyseridien liiallista käyttöä, koska ne aiheuttavat riskin sydänsairauksien kehittymisestä tai jopa sydänkohtauksesta. Triglyseridien vertailuarvot vaihtelevat välillä 50 - 150 ml / dl, ja ne tulisi säilyttää tämän alueen sisällä, jotta varmistetaan riittävästi energiaa pitkäaikaisen paaston tai riittämättömän ruokinnan aikana.
Triglyseridejä tuotetaan syömällä liikaa sokeria, eivätkä ne liity suoraan ravintorasvoihin. Kun yksilö syö suuria määriä sokeria, keho aluksi tuottaa triglyseridit, jotka sitten kertyvät rasvan muodossa, joka voi muodostaa atheroma-plakkeja valtimoissa tai säilyttää paikallisena rasvana.
