Mikä on Passion Hedelmäjauhoja?

Passionhedelmä ateria on loistava vaihtoehto laihtuminen täydentää, joka toimii luonnollisena keino, joka alentaa verensokeria ja siten nälän.

Tämä jauhot auttavat laihtua, koska se sisältää pektiiniä, joka auttaa vähentämään veren glukoosin huippuja verenkierrossa, jotka ovat vastuussa nälän syntymisestä ja haluavat syödä makeisia. Kuitenkin, jotta laihtua passion hedelmiä jauhoja, on myös tärkeää kuluttaa vähemmän rasvaa ja sokeria ja käyttää.

Passionhedelmäaterian edut ovat:

• Apua laihtua;
• Verensokerin säätely;
• Satiate ruokahalu;
• Vähennä rasvan imeytymistä;
• Auttaa alentamaan kolesterolia;
• Vähentää hiilihydraattien imeytymistä;
• Fight ummetus;
• Rauhoittaminen ja taistelu unettomuus;
• Myrkyttää ja puhdistaa kehoa.

Kuitenkin, jotta yksilö voi toteuttaa nämä edut, on välttämätöntä nauttia suolaveden kuoriuho päivittäin ja saada riittävä ravitsemus.

Kuinka tehdä Passion Hedelmäjauhoja

Voit tehdä passionhedelmäaterian kotimaisen kuoren avulla tarvitset vain 4 passionhedelmää ja vähän omistautumista. Tämä resepti on hyvin yksinkertainen, ja se on erinomainen kotihoito pitää verensokerisi hallussa, mikä on hyödyllistä diabeteksen hallinnassa ja jopa auttaa sinua laihtua.

ainekset

• 4-passion hedelmän kuoret

Valmistusmuoto

Poista massa ja passionfruit kuorimassa, jättäen vain kuoren valkoisen osan ja tuovat ne keskelle uuniin, jotta ne eivät pala, kunnes ne kuivuvat ja hauraat. Sitten voitele sekoitin tai sekoita ja säilytä puhtaassa, kuivassa säiliössä ja pidä tiiviisti kiinni.

Kuinka käyttää

Lisää 1 ruokalusikallinen passionhedelmäjauhoa kolmen päivän pääruokaan: aamiainen, lounas ja päivällinen. Suositeltu vuorokausiannos on 3 sykettä päivässä, ja veren glukoosivalvonnan apuna sitä on käytettävä jokaisessa aterian yhteydessä.

Ravitsemusterapeutti on paras lääkäri, joka neuvoo sopivimmalla määrällä yksittäisten kuitulisäaineiden nauttimista.

Reseptit ja passionhedelmäjauhoja

1. Kookoskakku kookospähkinällä

ainekset

• 1 kuppi vehnäjauhoa;
• 1 1/2 cup passion hedelmiä jauhoja;
• 1/2 kuppi ruskea sokeri;
• 1 rkl kaakaota;
• 3/4 cup kookosmaitoa;
• 3 rkl kookosöljyä;
• 2 rkl keskittynyttä passionhedelmämehua

Valmistusmuoto

Sekoita kaikki ainesosat hyvin, kunnes se muodostaa homogeenisen massan, joka voidaan muotoilla kädillä muodostaen pieniä palloja. Levitä taikina keittiön laskurilla tai pöytälevyllä. Sitten leikkaa taikina pieninä neliöinä tai ympyröinä ja paista noin 15-20 minuuttia, kunnes hyvin keitetty. Aseta alumiinifoliota tai pergamenttipaperia siten, että evästeet eivät tartu leivinpaperiin.

Ravitsemustiedot

Seuraavassa taulukossa esitetään passionhedelmän kuoren jauhojen sisältämät ravintoaineet

Hinta ja ostopaikka

Passionhedelmäjauhoja löytyy teollisuusmuodosta, jonka hinta on 10-15 reaaria kilogrammaa kohden, ja sitä voi ostaa luonnontuotteissa, messuilla ja internetissä.

Mitä syödä nopeasti painonpudotukseen

Katso alla olevaa videota syödä halutun painon saavuttamiseksi: