Tämä vitamiinirasva tarttuvan suoleen on hyvä, koska sillä on kefiriä maitoa, joka on juoma probiotikoilla, jotka tasapainottavat suoliston kasvua, paranevat suoliston toimintaa ja lieventävät siten ummetusta.
ainesosat:
- 100 ml maitoa kefiriä
- 100 ml vettä
- 125 g mansikasta
Valmistusmenetelmä:
Kaada kefiiri maitoon, veteen ja mansikoihin sekoittimeen ja päihittää hyvin. Laske lasikupit ja koristele koko mansikoilla, jos haluat.
Maidon kefiri on erinomainen vitamiinipohja, koska sen karvas maku tasapainottaa hedelmän aromia. Kefir-jyvien maidon käytön lisäksi voit myös käyttää kookosvettä tai jopa vettä.
Hyödyllinen linkki:
- kefir
