Thalassaemia auttaa säätelemään rautapitoisuuksia vähentämällä anemian väsymistä ja lievittämällä lihaskudosta sekä vahvistamalla luita ja hampaita ja osteoporoosia.
Ruokavalio-ohjelma riippuu esitetystä talassemian tyypistä, koska erityistä ruokavaliota ei tarvita pienemmille taudinmuodoille, jotka ovat vähemmän vakavia eivätkä yleensä aiheuta oireita. Ymmärrä paremmin, mitkä muutokset kussakin talassemityypissä täällä.
Keskitasoinen talassemia ruokavalio
Keskitason talassemiassa, jossa potilas esittää kohtuullisen anemiaa ja ei ehkä tarvitse saada verensiirtoa, on tarpeen lisätä kalsiumin, D-vitamiinin ja foolihapon tasoja elämänlaadun parantamiseksi.
kalsium
Kalsium on tärkeä luiden vahvistamiseksi, mikä voi edelleen heikentyä talassemiaan lisääntyneen verituotannon vuoksi vähentää sairauden aiheuttamia anemiaa.
Siten on syytä lisätä kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden, kuten maidon ja maitotuotteiden, vihreitä vihanneksia kuten pinaattia, kaalia ja parsakaalia, tofua, manteleita ja pähkinöitä. Katso kaikki elintarvikkeet, joissa on runsaasti kalsiumia.
Foolihappo
Foolihappo on tärkeä kehon stimuloimiseksi verituotannon lisäämiseksi, mikä auttaa vähentämään taudin aiheuttamaa anemiaa.
Ruoat, jotka sisältävät runsaasti foolihappoa, ovat pääasiassa linssit, pavut ja tummanvihreät vihannekset, kuten kala, pinaatti, parsakaali ja persilja. Katso muut ruoat täältä.
D-vitamiini
D-vitamiini on tärkeä kalsiumin kiinnittämisen lisäämiseksi luissa, mikä myös auttaa estämään osteoporoosia. Se on läsnä elintarvikkeissa, kuten kala, munat ja maito ja johdannaiset.
Kuitenkin suurin osa D-vitamiinista elimistössä tuotetaan altistamalla iho auringon säteiltä. Siksi on tärkeää ottaa aurinkoa vähintään 3 kertaa viikossa noin 20 minuutin ajan. Katso lisää vinkkejä: Miten ottaa aurinko tehokkaasti tuottamaan D-vitamiinia
Ruokavalio Thalassaemia Major
Thalassemia major on taudin vakavin muoto, jossa potilas tarvitsee usein verensiirtoja. Transfuusioista johtuu raudan kertyminen elimistöön, joka voi olla haitallista elimille kuten sydämelle ja maksalle.
Siksi sinun ei pitäisi välttää rautapitoisia elintarvikkeita kuten maksa, punaiset lihat, äyriäiset, munankeltuaiset ja pavut. Katso luettelo muista elintarvikkeista täältä.
Lisäksi pitäisi lisätä myös sellaisten elintarvikkeiden saanti, jotka estävät raudan imeytymistä suolistossa, kuten maitoa ja maitotuotteita ja musta teetä. Lounaan tai illallisen aikana, jossa pääruoka on punaisen lihan kanssa, esimerkiksi jälkiruoka voi olla jogurtti, joka on runsaasti kalsiumia ja auttaa häiritsemään lihan läsnäolevan raudan imeytymistä.
Katso, miten hoito lääkkeillä ja verensiirroilla tapahtuu jokaisen talassematyypin osalta.
