Olkapäähän särö on tuskallinen tilanne, mutta väestön ei aina ole helppo havaita. Jotkut yleisimmistä syistä harjoittavat jotain urheilua, kuten uintia, koripalloa tai lentopalloa, kärsivät autoonnettomuudesta tai nostivat raskaan kohteen väärin kuntosalilla.
Kun varren luu, joka on olkapää, palaa yksin olkapäästä, joka on glenohumeral, kutsumme tätä subluxation, joka voi aiheuttaa vain kipua tässä paikassa ilman tarvetta immobilisoida tai muuta hoitoa. Mutta jos tämä subluksointi tapahtuu jonkin verran, alueen lihaksia on vahvistettava estääkseen sen uudelleen.
Joskus olkapään liikkuminen saattaa aiheuttaa vaurioita pyörivä rannehampaiden jänteille, ja on tarpeen tehdä fyysistä hoitoa takaisin. On mahdollista tietää, jos nämä jänteet vaikuttivat, jos kipua esiintyy, vaikka olisivat olleet kokonaan palautuneet olkapään liikkeestä.
Merkit ja oireet olkapään sijoiltaan
Olkapään sijoiltaan oireet ovat:
- Vaikea olkapään kipu, joka voi säteillä käsiin ja vaikuttaa kaulaan,
- Yksi olkapää voi olla erilainen kuin toinen, korkeampi tai matalampi;
- Kyvyttömyys suorittaa liikkeitä kärsivällä käsivarrella.
Yleensä henkilö pitää lonkan vastakkaisella kädellä, koska hän tietää, että olkapää on lähtenyt paikasta, mutta tarkan diagnoosin on oltava asiantuntijan tehtävä. Joskus voi olla tarpeen suorittaa röntgentutkimus, jotta parannettaisiin paremmin leesiota ja tunnistettaisiin, onko mitään suurempaa vahinkoa, kuten luun fragmentti vaurioituneen nivelen sisällä. Lääkäri voi myös pyytää resonanssia kudosten, kuten yhteisen kapselin, jänteiden ja nivelsiteiden, arvioimiseen.
Tässä on, mitä tehdä, kun olkapää sijoiltaan.
Miten hoidetaan
Ortopedinen lääkäri ilmoittaisi sopivimman olkavarren hoidon hoidon jälkeen ikä, yhteinen asema ja henkilön terveydentila. Lievittää kipua lääkäri voi määrätä kipua tai tulehdusta.
liikkumattomuus:
Lääkäri voi laittaa liitoksen takaisin paikalleen ja sitten alue voidaan sitoa asettamalla käsivarsi rintaan kudosten palauttamiseksi. Immobilisointia voidaan ylläpitää 3 viikon ajan riippuen henkilön iästä, terveydentilasta ja yleisestä terveydentilasta.
Immobilisaation poiston jälkeen voi olla tarpeen palauttaa liikkeet venyttämällä suorittamalla kunnioittaen kivun raja-arvoa. Joissakin tapauksissa, kun raja on suuri, voi olla tarpeen tehdä fysioterapiaa lihasten vahvistamiseksi ja estää episodi uudelleen.
leikkaus:
Leikkaus on tarkoitettu nuorille tai urheilijoille erityisesti silloin, kun on olemassa jonkin verran glenohumeral lipa-loukkaantumista, yhteisten kapselien tai olkapäiden löysäämistä näiden kudosten korjaamiseksi ja myös estääkseen tulevia sijoiltaan ihmisiä, joilla on useita epämuodostumia tai subluksointia vuodessa. Leikkaus tehdään yleensä artroskopian avulla, koska elpyminen on nopeampaa, mutta joka tapauksessa on välttämätöntä tehdä fysioterapia useita kuukausia, kunnes täysin palautuu eheyden ja dynamiikan olkapäähän.
Liikunnan harjoittajille suositellaan, että ensimmäistä kuukautta ei harjoittele loukkaantunutta kättä ja olkapäätä, vaan suorittavat vain fysioterapiaharjoituksia. Urheilijat palaavat yleensä kilpailuun 5 tai 6 kuukauden välein.
fysioterapia:
Se on osoitettu immobilisaation tai leikkauksen jälkeen liikkumisnopeuden palauttamiseksi, lihasvoimakkuudeksi ja stabiloimiseksi olkapäästä, joka estää muita siirtymisiä. Fysioterapeutin on arvioitava henkilö ja ilmoitettava sopivin fysioterapeuttinen hoito, koska se voi vaihdella henkilöstä toiseen. Istunnot alkavat yleensä 3 viikon loukkaantumisen jälkeen, ja ne voivat kestää kuukausia, varsinkin jos leikkaus suoritetaan.
Fysioterapeuttinen hoito voidaan tehdä käyttämällä strategioita kivunlievitykseen, liikkeen alueelle, haavan paranemiseen, lihaksen vahvistamiseen ja olkapään nivelen stabilointiin. Jotkut hoidot, jotka voivat olla hyödyllisiä ovat lihasten rentoutuminen, myofaksiaalinen vapautuminen kädet, tennispallo, jäykkä vaahterulla tai vacuoterapia. Venytysharjoituksia käsivarren lihaksille kaikissa suuntiin ja myös trapetsin kaulan alueella tulee vähitellen työntää harjoituksia elastisella nauhalla, joka tunnetaan nimellä theraband lisätä lihasten kestävyyttä vähitellen.
Vartaloon vakauttaessa, kun ei ole kipua ja on mahdollista suorittaa harjoitukset joustavalla nauhalla ilman kipua tai liikkumisrajoitusta, voidaan ottaa käyttöön proprioception ja Clinical Pilates -harjoituksia.
