Ruokinta voi parantaa paranemista ja ehkäistä tulehdusta iholla, jolloin tatuointi on kauniimpi.
Joten kun saat tatuoinnin, on tärkeää välttää elintarvikkeita, kuten paistettuja elintarvikkeita, jalostettuja lihoja kuten makkaraa, makkaraa ja kinkkua ja alkoholijuomia, koska ne ovat esimerkkejä elintarvikkeista, joilla on korkea tulehdusvoima. Katso edelleen alla:
Mitä ei syödä tatuoinnin jälkeen
Elintarvikkeet, joita on vältettävä tatuoinnin jälkeen, ovat runsaasti hydrattuja rasvoja, jalostettuja öljyjä, sokereita ja suolaa, kuten:
- Virvoitusjuomat ja mehut valmiina;
- Friteerit kuten sirut, pastellit ja muut suolaiset elintarvikkeet, pikaruokaa;
- Jalostetut lihat, kuten makkara, kinkku, makkara, pekoni, mortadella ja salami;
- Karkit, täytetyt keksejä, kakut, valmiit pasta kakkuille, suklaateille, viljakasveille;
- Pikanuudeleita, kuutio-lihaliemiä, jäädytettyä valmisruokaa, jäätelöä;
- Alkoholijuomat.
Näiden elintarvikkeiden liiallinen kulutus lisää tulehdusta ja heikentää ihon paranemisprosessia ja voi johtaa myös muihin terveysongelmiin kuten päänsärkyyn, korkeaan kolesteroliin ja diabetekseen. Ihanteellisessa mielessä näitä elintarvikkeita ei pidä käyttää vähintään 1 viikkoa tatuoinnin jälkeen.
Mitä syödä nopeuden parantamiseksi
Ihon paranemisprosessin nopeuttamiseksi on syytä kuluttaa elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja ja anti-inflammatorisia yhdisteitä, kuten omega-3. Antioksidanttisimpien elintarvikkeiden joukossa ovat seuraavat: tomaatit, punaiset hedelmät, sitrushedelmät, kuten oranssi ja acerola sekä yrtit, kuten valkosipuli, sipuli ja saflori.
Tulehduskipulääkkeitä ovat ne, joilla on runsaasti hyviä rasvoja, kuten pähkinöitä, avokadoja, lohta, tonnikalaa, sardiineja, oliiviöljyä, maapähkinöitä, pellavansiemeniä, chia ja seesamiä. Lisäksi 1 - 2 kupillista tulehduksenvastaista teetä auttavat paranemisessa, ja voit käyttää yrttejä, kuten kamomilla, inkivääriä ja rosmariinia. Katso lisää vinkkejä tulehdusta ehkäisevästä ruokinnasta.
Huolta ruokinnan ulkopuolella
Sen lisäksi, että hoidatte ruokaa asianmukaisen ihon uusimisen varmistamiseksi tatuoinnilla, muiden on myös otettava muita huolta, kuten pesemällä paikka antiseptisellä saippualla vähintään 2 viikon ajan, vältettävä auringonottoa eikä päästä mereen tai altaaseen ainakin 2 kuukautta.
Lopuksi on tutkittava luotettava paikka tatuoinnille, jonka on sallittu suorittaa ja jossa menettelyn aikana käytetty materiaali on täysin steriloitu, koska tämä on välttämätöntä sairauksien kuten hepatiitin ja aidsin välittämiseksi. Katso muita riskejä ja hoitoa tatuoinnilla.
.jpg)
