Ruumiinvalmisteen sisältämän ruokavalion tulisi olla runsaasti kuituja ja köyhiä ruoassa, joka lisää suoliston liikkeitä, kuten kahvia tai alkoholia. Se on ruokavaliota, joka on tarkoitettu myös ripuliin.
Ruokavaliovalmisteet, jotka sallivat ulosteenkontinenssin, ovat:
- kokonaiset jyvät: musta leipä, kauraleseet, vehnäleseet, kaurahiutaleet, ruskea riisi;
- vihannekset: tomaatti, pod, okra, paprikat, kurkut, pinaatit, yams, sipulit, porkkana, ituja, maissi, squash, chard, vesikrassi;
- hedelmät: omena, päärynä, banaani, avokado, persikka;
- pavut, linssit, herneet, vilja.
Kuten suoliston inkontinenssissa, peräsuolen sulkijalihas on vähemmän kykenevä selviytymään suurista määristä nestemäisiä ulosteita. Näiden elintarvikkeiden kulutus, joka lisää ulosteiden ulosteita, voi vähentää nestemäisten ulosteiden esiintymistä.
Muita ruokia tulee välttää kenelle tahansa, jolla on ulosteenkontinenssi, kuten:
- kahvi ja muut kofeiinin sisältävät juomat;
- alkoholijuomat;
- makeutusaineita, joita löytyy ruokavaliotuotteista, kuten sorbitoli, mannitoli ja ksylitoli.
Joillakin ihmisillä on myös poistettava meijereiden saanti, johon liittyy usein ripuli, koska maitoa ei kyetä sulattamaan - sokeria, joka löytyy useimmista näistä tuotteista.
Hyödyllisiä linkkejä:
- Ulosteenkontinenssi
- Virtsankarkailu
