Suuri koti korjaustoimenpide triglyseridien alentamiseen on ananas- ja appelsiinimehujuoma sekä kurkuma-tee.
Triglyseridit ovat eräänlainen rasvan tyyppi veressä, joka on peräisin ruokavaliosta, joka voi saavuttaa arvot yli 200 mg / dl, voi olla haitallista organismille, pääasiassa sydämeen, voi aiheuttaa esimerkiksi ateroskleroosin tai aivohalvauksen.
Joten näiden home-korjaustoimenpiteiden lisäksi triglyseridejä varten on tärkeää, että yksilö syödä terveellisiä elintarvikkeita, jotka koostuvat salaatista, vihanneksista, vähärasvaisista lihoista, syömättä sokerisia elintarvikkeita, korvataan se makeutusaineella ja mieluummin tuoreista hedelmistä.
Ananasmehu ja appelsiinimehu triglyseridien alentamiseksi
Orange ananas ja bagasse-mehu sopivat hyvin triglyseridien alentamiseen, koska sekä oranssilla että ananaspakkasilla on liukoisia kuituja, jotka auttavat vähentämään rasvan pitoisuutta verenkiertoon, mikä auttaa alentamaan veren kolesteroli- ja triglyseriditasoja.
ainekset
- 2 lasillista vettä
- 2 viipaleita ananasta
- 1 appelsiini ja pussukka
- 1 sitruunanmehu
Valmistusmuoto
Voittaa kaikki tehosekoitin, kanta ja juoma päivittäin, 2 kertaa päivässä, aamulla ja illalla.
Kurkumaista teetä alentamaan triglyseridejä
Kurkuma-tee on erinomainen kotihoito triglyseridien alentamiseksi, koska tämä lääkekasvi sisältää antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan verestä ja siten triglyserideistä ja kolesterolista peräisin olevat rasvat ja toksiinit.
ainekset
- 1 tl kurkumajauhetta
- 1 kuppi vettä
Valmistusmuoto
Laita vesi kiehuvaan ja kiehuvaksi lisää kurkuma. Peitä, anna istua 5-10 minuuttia, rasita ja juo 2 - 4 kupillista teetä päivässä.
Katso muita tapoja käyttää kurkumaa seuraavassa videossa:
