Imukudoksen kuivatus raskauden aikana on vasta-aiheista raskauden ensimmäisten kolmen kuukauden aikana, mutta tämän ajanjakson jälkeen on optimaalinen aktivoida verenkierto ja vähentää jalkojen, jalojen ja kasvojen turvotusta, mikä poistaa ylimääräisen nesteen virtsaan.
Lymfaattinen kuivatus raskauden aikana tulee tehdä fysioterapeutti tai hierova terapeutti, eikä sitä saa tehdä kotona, koska vatsa, selkä ja jalat ovat piristyspisteitä, jotka voivat johtaa ennenaikaiseen työhön.
On tärkeää korostaa, että manuaalinen imusuodatus on erittäin kevyt hierontahieronta, jossa ei ole voimankäyttöä. Opi muita keinoja poistaa turvotus: Nesteen säilyttäminen, mitä tehdä.
Imusuonten vasta-aiheet raskauden aikana
Vaikka imusuodatus voi tapahtua raskauden aikana, se on vasta-aiheista joissakin tapauksissa, kuten:
- Raskausriski;
- Kontrolloimaton hypertensio;
- Munuaisten vajaatoiminta;
- Syvä laskimotromboosi;
- Imusuontiin liittyvät sairaudet.
Lisäksi raskauden toisella puoliskolla raskaana olevalla naisella saattaa olla enemmän vaikeuksia imunesteissä jalkojen takia koiran kokoa, mutta hän voi pyytää toista henkilöä tekemään vedenpoistoa.
Kuinka tehdä imunestejärjestelmän kuivatus raskauden aikana
Raskaana olevan imunestejärjestelmän voi tehdä jalat, kädet ja kasvot, jotta voit siirtää kosteusvoidetta iholle ja noudattaa seuraavia vaiheita:
Vaihe 1 - Kiihdytä tärkeimmät imusolmukkeet
Kuvassa näkyvät pisteet osoittavat tarkasti alueet, jotka tulisi stimuloida pumppaustoiminnolla 5-7 peräkkäisen kerran, aina imunestejärjestelmän alussa ja lopussa.
Tämä stimulaatio on tarpeen alueen tyhjentämiseksi niin, että se voi vastaanottaa nestettä, joka tyhjennetään.
Vaihe 2 - Työnnä tyhjennettävät alueet
Sileillä ja toistuvilla liikkeillä, jotka ovat 5-7-kertaisia alueita kohden, täytyy liukua kädet aina kuvioiden osoittamien nuolten suuntaan.
Miten tehdä lymfaattinen viemäröinti jalat
Jalkojen imunestejärjestelmän hieronta auttaa vähentämään jalkojen turvotusta päivän lopussa, ja se tulisi tehdä seuraavasti:
- Liu'uta kädet polvesta nivelveteen, toistaen 7 kertaa;
- Irrota kädet nilkasta nivukseen, toistuvasti 7 kertaa;
- Aseta kädet polven takaosaan ja liu'uta neulaan, toistamalla 5-10 kertaa.
Kuinka tehdä lymfaattinen viemäröinti aseissa
Lymfaattinen tyhjennys käsissä on erinomainen tapa lievittää nesteiden kerääntymistä käsiin ja käsiin, ja se voidaan tehdä seuraamalla seuraavia vaiheita:
- Liu'uta käsi kyynärpäästä kainaloon, toistuvasti 7 kertaa käsivarren edessä ja takana;
- Liu'uta käsi ranteesta kainaloon, toistuvasti 7 kertaa käsivarren edessä ja takana.
Miten tehdä limakalvon tyhjennys kasvot
Imunestejärjestelmän tekniikka kasvoilla auttaa poistamaan pienen turvotuksen, joka syntyy lähellä nenää ja silmien alla, ja se voidaan tehdä seuraavasti:
- Liu'uta sormenpäät nenästä korviin, toistaen 8 kertaa;
- Liu'uta sormenpäät silmän ulkokulmasta hiusten juurelle, toistetaan 5 kertaa;
- Liu'uta sormenpäät silmän sisäkulmasta hiusten juurelle, toistuvasti 7 kertaa;
Lymfaattisen kuivatuksen tulosten parantamiseksi on suositeltavaa, että raskaana oleva nainen juo vähintään 2 litraa vettä päivässä, kävelee 30 minuuttia päivässä, käyttää mukavia vaatteita ja mieluummin hedelmiä, vähärasvaisia lihoja ja vihanneksia.
Hyödyt lymfaattisen viemäröinnin raskauden aikana
Imukudoksen kuivatuksen hyötyjä raskauden aikana ovat:
- Vähentynyt turvotus jalat ja jalat;
- Verenkierron parantaminen;
- Vähentynyt riski kehittää suonikohjuja;
- Solujen ja kudosten parantunut ravitsemus;
- Edistää hyvää rentoutumista.
Imusuihkutus raskauden aikana auttaa vähentämään väsyneitä jaloja ja nilkkojen ja turvotettujen jalkojen epämukavuutta ja lisäämään raskaana olevan naisen parempaa elämänlaatua. Synnytyksen jälkeen vedenpoisto poistaa ylimääräisen nesteen äidin kehosta ja parantaa puolustuskykyä.
On suositeltavaa suorittaa 1 istunto imukudoksen viemäröintiä viikossa koko raskauden ja synnytyksen jälkeen.
Muita tapoja vähentää raskauden turvotusta:
- Diureettinen tee
- Ananaksen diureettinen mehu
- Miten turvataan turvotetut nilkat raskauden aikana?
