Auringonkukkaöljyn edut suojaavat erityisesti solujen kehoa, koska se on öljy, joka sisältää runsaasti E-vitamiinia, joka on erinomainen antioksidantti. Muut auringonkukkaöljyn kulutuksen edut voivat olla:
- auttaa organismin asianmukaisen toiminnan kannalta tärkeiden hormonien muodostumisessa;
- torjua rappeuttavia ongelmia;
- parantaa sydän- ja verisuonitautien terveyttä;
- auttaa hallitsemaan veren kolesterolia.
Näistä hyödyistä huolimatta auringonkukkaöljy on rasvaa, jolla on paljon kaloreita, ja siksi sitä on käytettävä kulutukseen, ja on suositeltavaa lisätä 2 rkl auringonkukkaöljyä suolaisiin astioihin, kuten pastaan ja pölkkyihin aina aina valmiina.
Auringonkukkaöljy kylmäpuristetaan ja kuumennetaan ennen kuumenemista ja tapahtuu molekyylimodifikaatioita, jotka voivat edistää syövän puhkeamista ja siksi sitä pitäisi käyttää vain kylmässä eikä sitä käytetä ruokaöljyn korvikkeena .
Auringonkukkaöljyn edut iholle
Auringonkukkaöljyn hyödyt iholle suojaavat ihoa ikääntymiseltä, koska öljy on runsaasti E-vitamiinia, mutta kun se levitetään suoraan iholle, tämä öljy auttaa myös nesteytyksessä, pehmeämpiä ja kauniimpaa.
Ihon levittämisen lisäksi voi myös käyttää auringonkukkaöljyä hiuksiin, sillä auringonkukkaöljyn edut hiuksiin antavat myös hyvää nesteytystä sekä helpottavat hiusten kirkkautta ja terveyttä.
Katso lisää:
- Auringonkukansiemenen edut
- E-vitamiini
Selvitä, miksi rehuöljyä käytetään huonosti terveydelle
