Musta tee parantaa ruoansulatusta, auttaa laihtua, hallitsee diabetesta ja lisää mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.
Ero vihreän teen ja mustan teen välillä on lehtien hoito, koska molemmat tulevat samasta kasveesta, Camellia sinensis, mutta vihreässä teessä lehdet ovat viileämpiä, ja ne ovat vain lämpöä, jos se hapettuu ja fermentoidaan, mikä tekee sen maku vielä voimakkaammaksi ja muuttaa sen lääketieteellisiä ominaisuuksia hieman.
Mustatuotteiden tärkeimmät edut ovat:
1. Estää ennenaikaisen vanhenemisen
Musta tee on runsaasti antioksidantteja, jotka toimivat kaikkien solujen hyödyksi, estävät liiallisen hapettumisen ja parantavat solujen hapetusta. Siksi solut pysyvät terveinä pidempään.
2. helpottaa ruoansulatusta
Musta tee on erinomainen hoito, kun sinulla on täysi mahalaukku, koska se vaikuttaa suoraan ruoansulatuskanavaan, mikä helpottaa ruoansulatusta ja puhdistaa kehoa.
3. Vähennä ruokahalua ja laihtua
Alkoholin säännöllinen kulutus vähentää ruokahalua ja halu syödä makeisia, mikä auttaa torjumaan metabolisen oireyhtymän ja parantamaan vyötäröä. Musta tee vähentää ruokahalua ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, mutta tämän lisäksi on tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota, jossa on vähän rasvoja ja sokereita ja runsaasti hedelmiä, vihanneksia, kokonaisia jyviä, siemeniä ja kaloja. On myös tärkeää harjoitella liikuntaa, kuten kävelemistä 30 minuutin ajan joka päivä.
4. Auttaa hallitsemaan diabetesta
Mustatuotteella on hypoglykeeminen vaikutus ja se on hyvä apu diabeteksen tai pre-diabeteksen tapauksessa sen haittavaikutuksen vuoksi, joka sillä on haiman p-soluissa.
5. Lisätään mahdollisuuksia tulla raskaaksi
Juominen 2 kupillista mustaa teetä päivittäin, säännöllisesti, lisää naisen mahdollisuuksia tulla raskaaksi kuukautiskierron aikana. Joten kun pari valmistautuu lapsen saapumiseen, on suositeltavaa, että nainen käyttää musta teetä säännöllisesti.
6. Auttaa puhdistamaan ihoa
Sovellettaessa musta teetä ihon alle on hyvä tapa torjua akne- ja ihoöljyjä. Valmista vain tee ja kun se on vielä lämmin, levitä sideharjaan tai puuvillaan suoraan sen alueen kohdalle, jota haluat käsitellä. Jätä se muutaman minuutin ajan ja pese kasvot sen jälkeen.
7. Ala kolesteroli
Mustajuusto-ote edistää kolesterolin aineenvaihdunnan lisääntymistä, mikä todennäköisesti johtuu sappihappojen reabsorption estosta ja sitä voidaan käyttää metabolisen oireyhtymän estämiseen.
8. Estää ateroskleroosin ja sydänkohtauksen
Musta tee on runsaasti flavonoideja, jotka tunnetaan proteiinina sydän- ja verisuonijärjestelmässä, estävät LDL-kolesterolin hapettumisen, joka on vastuussa ateroskleroottisten plakkien muodostumisesta, mikä lisää tromboosin riskiä.
9. Pitää aivojen hälytyksen
Toinen mustien tee-etu on pitää aivot hälyttävänä, koska tämä tee sisältää kofeiinia ja L-teaniinia, joka parantaa kognitiivista suorituskykyä ja nostaa valppautta, joten se on erinomainen valinta aamiaiselle tai lounaan jälkeen. Sen vaikutus on havaittavissa keskimäärin 30 minuutin kuluttua sen saannista.
10. Apua syövän ehkäisyyn
Katekiinien läsnäolon takia musta tee auttaa myös ehkäisemään ja taistelemaan syöpää vastaan, ja uskotaan, että tämä voi tapahtua sen DNA: ta sisältävän soluihin kohdistuvan vaikutuksen ja tuumorisolujen apoptoosin indusoinnin vuoksi.
Kuinka tehdä musta tee
Jotta voit hyödyntää täysimittaisesti mustaa teetä, on tärkeää noudattaa reseptiä kirjeeseen.
ainekset
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
- 1 mustaa teetä tai 1 teelusikallinen musta tee
Valmistusmuoto
Lisää pussin tai mustan teelehdet kupilliseen kiehuvaan veteen, peitä ja anna seistä vähintään 5 minuuttia. Karkea ja ota lämmin, makeutettu tai ei.
Ne, jotka kärsivät unettomuudesta, voivat käyttää musta teetä niin kauan kuin se infusoidaan noin 10 minuuttia, mikä tekee niiden maku vieläkin voimakkaammaksi, mutta ei häiritse unia. Vähemmän kuin 5 minuuttia valmistettu musta tee on päinvastainen ja pitää aivojen aktiivisemmaksi, joten silloin, kun sitä valmistetaan tällä tavalla, ei tule kuluttaa 19 tunnin kuluttua.
Jotta maku musta teetä pehmeämpi voi lisätä hieman lämmintä maitoa tai puolet sitruunan painetaan.
Vasta
Musta teetä ei suositella alle 12-vuotiaille lapsille.
