7 vinkkiä lopettaa huono hengitys

Huonon hengityksen lopettamiseksi hyväksi, hyvän suuhygienian, hampaiden ja kielen harjaamisen lisäksi syömisen jälkeen ja aina ennen nukkumaanmenoa, on tärkeää tietää, mitkä ovat syyt pahanhajuiseen hengitykseen hoidettaessa niitä oikein ja , on välttämätöntä mennä hammaslääkäriin.

Pahan hengityksen lopettamiseksi päivittäin on kuitenkin suositeltavaa välttää pitkittynyt paasto, juoda vettä koko päivän ajan ja imeä neilikka.

Pakastettujen hedelmälihan imeminen

Vinkkejä pahanhajuisen hengityksen torjumiseksi

Joitakin vinkkejä, joista voi olla hyötyä huonon hengityksen vähentämisessä, ovat:

1. Vältä pitkäaikaista paastoa yli 3 tuntia;
2. Juo vettä koko päivän ajan juomalla vähintään 2 litraa vettä;
3. Syöminen omena, koska se auttaa jäähdyttämään hengitystäsi;
4. Pakastettujen hedelmälihan, kuten kiivin tai appelsiinin, imeminen;
5. Ime neilikka;
6. Mene hammaslääkäriin vähintään kerran vuodessa puhdistamaan hampaasi.
7. Suorita rutiinitarkastuksia muiden maha-suolikanavan häiriöiden, kuten refluksi, varalta.

Näiden vinkkien lisäksi on välttämätöntä harjata hampaasi oikein onteloiden ja hammaskiven muodostumisen estämiseksi, on tärkeää harjata syömisen jälkeen, erityisesti makeisten ja ennen nukkumaanmenoa. Hammaslankaa tulisi käyttää myös ennen hampaiden harjaamista, koska se poistaa ruokajätteet hampaiden välistä. Opi harjaamaan hampaasi oikein.

Korjaustoimenpiteet pahasta hengityksestä

Huonosta hengityksestä ei ole olemassa erityisiä apteekkeja, ja suun pitäminen aina puhtaana on yksi parhaista strategioista, mutta joitain hyödyllisiä vaihtoehtoja ovat:

• Inkivääri spray lisätä syljen tuotantoa;
• Ilmanvaihtopurukumit;
• Suihkuta halicare;
• Malvatricin oraalinen puhdistusliuos.

Kun pahanhajuinen hengitys johtuu terveysongelmista, kuten huonosta ruoansulatuksesta tai nuhasta, on käytettävä tätä erityistä lääkettä. Joitakin vaihtoehtoja kotihoitoon ovat inkivääritee, kun luulet ruoansulatuksen olevan vaikeampi, ja nenän puhdistaminen hengittämällä lämpimää vettä eukalyptuksella, kun sinulla on esimerkiksi sinuiitti.

Katso kuinka lopettaa pahanhajuinen hengitys luonnollisesti tässä videossa:

Oliko tämä tieto hyödyllistä?

kyllä ​​ei

Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:

Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.

Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:

Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.

Sinun nimesi:

Vierailun syy:

--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa

Oletko terveydenhuollon ammattilainen?

EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut