Aasialainen Centella, jota kutsutaan myös nimellä Aasian Sparkle tai Gotu Kola, on intialainen lääke, joka tuo mukanaan seuraavia terveysvaikutuksia:
- Nopeuttaa haavojen ja palovammojen paranemista tulehduksellisiksi ja lisäämällä kollageenin tuotantoa;
- Estää suonikohjuja ja peräpukamia vahvistamalla suonia ja parantamalla verenkiertoa;
- Vähentää ihon tulehdusta olemalla anti-inflammatorinen ja antioksidanttinen;
- Sileät ryppyjä ja hienoja viivoja lisäämällä kollageenituotantoa;
- Paranna jalkojen liikkeitä, välttäen kuoppia;
- Vähentää ahdistusta ;
- Parantaa nukkua ja torjua unettomuutta;
- Nopeuta elpymistä lihasten tai jänteiden venytyksessä .
Aasialaista centellaa voidaan käyttää teetä, tinktuuraa tai kapseleita, ja sitä löytyy apteekeista ja luonnontuotteiden varastoista, joiden hinnat vaihtelevat välillä 15 - 60 reaista. Opi tekemään huonoa verenkiertoa vastaan.
Suositeltu määrä
Jotta saisit sen hyödyt, sinun pitäisi kuluttaa 20 - 60 mg aasialaista centellaa 3 kertaa päivässä, noin 4 viikkoa. Näiden määrien hankkimiseksi sinun on käytettävä tätä laitosta muodossa:
- Tee : 2 - 3 kupillista teetä päivässä;
- Tinktuura : 50 tippaa, 3 kertaa päivässä;
- Kapselit : 2 kapselia, 2-3 kertaa päivässä;
- Voiteet selluliitille, ryppyille ja psoriasille: dermatologin ohjeiden mukaan.
Lisäksi tämä kasvi löytyy myös voiteiden ja geelien muodossa paikallisen rasvan vähentämiseksi. Katso lisää tämän laitoksen käytöstä: Miten Centella asiaticaa käytetään.
Haittavaikutuksia ja vasta-aiheita
Aasialaisen centella-sivuvaikutukset johtuvat pääasiassa voiteiden ja geelien käytöstä, jotka voivat aiheuttaa ihon punoitusta, kutinaa ja herkkyyttä auringolle. Kun se kulutetaan erittäin suurina annoksina, se voi aiheuttaa maksan ja hermoston ongelmia sekä hedelmättömyyttä.
Lisäksi tämä kasvi on vasta-aiheinen raskaana oleville tai imettäville naisille ja haavaumia, gastriittia, munuais- ja maksavaitoja sekä alkoholijuomien kulutusta. Sitä tulisi myös välttää 2 viikkoa ennen ja 2 viikkoa leikkauksen jälkeen.
Miten tehdä aasialaista Centella-teetä
Cetella-teetä valmistetaan 1 rkl yrttiosuudessa 500 ml: n vettä kohden. Laita kasvi kiehuvaan veteen, jätä 2 minuuttia ja sammuta tulipalo. Sitten peitä pannulla ja anna seoksen lepää 10 minuuttia ennen juomista.
Katso myös miten Aasian kipinää käytetään laihtumiseen.
