Hyvä kotihoito epämukavan tunteen, kuten huonon ruuansulatukselle ja kaasulle, on ottaa pyhä ohdakeitto, koska tämä lääkekasvi on ominaisuuksia, jotka tukevat ruoansulatusta ja taistelevat kaasuja.
ainekset
- 15 g sotilasta
- 500 ml vettä
Valmistusmuoto
Laita ainesosat pannuun ja keitä 5 minuuttia. Anna sen jäähtyä kunnolla ja kun se on lämmin, suodata ja juo hitaasti.
Yleensä häiriö tunne tapahtuu hyvin "raskas" aterian jälkeen tai huonojen elintarvikkeiden, kuten rasvaisten elintarvikkeiden, joissa on kuituja elintarvikkeita, samassa aterioinnissa, joten on tärkeää tietää, miten yhdistää elintarvikkeet hyvin yhteen.
Hyvää kärkiä, jolla vältetään huono ruoansulatus, on syödä pieni määrä ruokaa aina 3 tunnin välein, jotta vältyttäisiin nälänhädän aiheuttamilta glykeemisiltä muutoksilta, mikä saa yksilön syömään monta ruokaa kerralla.
Hyödyllisiä linkkejä:
- Oireet huonoista ruoansulatuksesta
Tee huonoon ruoansulatukseen
