MISTÄ LÖYTÄÄ D-VITAMIINIA - RUOKAVALIO JA RAVITSEMUS

Ruoat, joissa on runsaasti D-vitamiinia



Toimituksen Valinta
Paras muna diabetekselle
Paras muna diabetekselle
D-vitamiinin tärkeimmät elintarvikkeiden lähteet ovat lihat, kala ja äyriäiset, kuten lohi, sardiinit ja äyriäiset sekä elintarvikkeet, kuten munat, maito, maksa, juustot ja sienet. Ruoan lisäksi tämän vitamiinin tärkein lähde on sen ihon tuottaminen auringon säteilyaltistuksesta, ja on tärkeää ottaa aurinkoa päivittäin noin 15 minuuttia. D-vitamiini edist