Verityyppinen ruokavalio on ruokavalio, jossa yksilöt tekevät erityisruokavaliota veritutkimuksen mukaan ja ne on kehitetty naturopatian lääkäri Peter d'Adamon ja julkaistu kirjassaan "Eatright tyyppiäsi", joka tarkoittaa "Feed properly heidän veriryhmänsä mukaan ", julkaistu vuonna 1996 Yhdysvalloissa.
Jokaisesta verityypistä (tyypin A, B, O ja AB) elintarvikkeet otetaan huomioon:
- Hyödyllisiä - elintarvikkeita, jotka estävät ja parantavat sairauksia,
- Haitallinen - elintarvikkeet, jotka voivat pahentaa sairautta,
- Neutraalit - eivät tuota tai paranna sairauksia.
Tämän ruokavalion mukaan veriryhmillä on voimakas vaikutus kehoon. Ne määrittävät ihmisen aineenvaihdunnan, immuunijärjestelmän, emotionaalisen tilan ja jopa persoonallisuuden tehokkuuden, edistää hyvinvointia, vähentää painoa ja vahvistaa terveyttä ruokailutottumusten muutoksesta.
Kutakin verityyppiä varten sallitut elintarvikkeet
Jokaisella veriryhmällä on sen ominaispiirteet, ja siksi sen täytyy tehdä erityinen ruokinta, joten niille, joilla on:
- Veriryhmä O - sinun täytyy syödä eläinproteiineja päivittäin, muutoin he voivat kehittää mahalaukun sairauksia, kuten haavaumia ja gastriitti, johtuen korkeasta mahalaukun tuotannosta. Lihaksia pidetään vahvan suolistolaitteiston kanssa, jota pidetään vanimpana ryhmänä, pohjimmiltaan metsästäjänä.
- Veriryhmä A - Eläinperäisiä proteiineja on vältettävä, koska niillä on vaikeuksia sulattaa näitä elintarvikkeita, koska mahalaukun tuotanto on rajoitetumpaa. Kasvikset, joilla on herkkä suolisto
- Veriryhmä B - sietää monipuolisempaa ruokavaliota ja se on ainoa verityyppi, joka sietää hyvin maitotuotteita yleensä.
- Veren tyyppi AB - tarvitset tasapainoisen ruokavalion, joka sisältää vähän kaiken. Se on ryhmän A ja B kehitys, ja tämän ryhmän ruokavalio perustuu veriryhmien A ja B ruokavalioon.
Vaikka on olemassa tiettyjä elintarvikkeita jokaisen tyypin sengue on 6 ruokaa, että hyvä tulos olisi vältettävä kuten: maito, sipuli, tomaatti, appelsiini, peruna ja punainen liha.
Aina kun haluat tehdä ruokavaliota on tärkeää kuulla terveydenhuollon ammattihenkilön, kuten ravitsemusterapeutin, tarkistamaan, onko tämä ruokavalio voi suorittaa yksilön.
Tässä on ruokintavihjeitä jokaiselle verityypille:
- Tyyppi O veren ruokavalio
- Veren tyypin A ruokavalio
- Veren B-ruokavalio
- AB-verityyppinen ruokavalio
