Neurastenia on psykologinen häiriö, jolla on vähäinen syy ja jolle on tunnusomaista hermoston heikkeneminen, mikä johtaa heikkouteen, tunnepotilaan, päänsärkyyn ja liialliseen väsymykseen.
Neurastenia pidetään yleensä useiden tekijöiden, kuten geneettisten ja ympäristöllisten, kuten esimerkiksi stressaavien rutiinien tai perheongelmien, yhdistelmänä. Siten psykologin tai psykiatrin tekemä diagnoosi tehdään arvioimalla esille tuodut oireet ja poissulkemalla muita tilanteita, joilla voi olla samoja oireita, kuten esimerkiksi yleistynyt ahdistuneisuushäiriö.
Hoito toteutetaan vaihtamalla ruokailutottumuksia ja elintapoja, kuten rasvaisten elintarvikkeiden kulutuksen välttäminen ja fyysisen toiminnan säännöllinen käytäntö esimerkiksi psykoterapian ja antidepressiivisten lääkkeiden käytön lisäksi.
Tärkeimmät oireet
Neurasthenian oireet voivat ilmetä milloin tahansa elämässä ja ovat yleisempää ihmisillä, joilla on stressaava rutiini, nukkua huonosti tai joilla ei ole hyviä tapoja, kuten esimerkiksi alkoholin tai rasvaisten elintarvikkeiden liiallinen kulutus. Neurastenian tärkeimmät oireet ovat:
- päänsärky;
- Fyysinen ja emotionaalinen uupumus;
- Kehon ärsytys;
- Lisääntynyt herkkyys;
- Paine ja pääpaino;
- Rengas korvaan;
- huimaus;
- Nukkumuutokset;
- Liiallinen väsymys;
- Vaikeus rentoutua;
- Vaikeus keskittyy;
- Numbness ja raajojen pistely;
- Ahdistus tai masennus.
Psykologin tai psykoanalyytikon toteuttama hermosolujen diagnosointi havainnoimalla henkilön kuvaamia ja esittämiä oireita lukuun ottamatta muita sairauksia, joita voi esiintyä samoilla oireilla, kuten paniikkihäiriö tai yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, esimerkiksi .
Lisäksi psykoanalyytikko voi suorittaa psykologisia testejä neurasthenian diagnoosin määrittämiseksi, jonka on perustuttava oireisiin ja niiden kestoon, jonka pitäisi olla yli 3 kuukautta, mikä viittaa neurasteniaan.
Miten hoito tehdään?
Neurastenia hoidetaan hoidon avulla, jossa psykiatri tai psykoanalyytikko pyrkii ymmärtämään neurasthenian syytä, auttamaan henkilöä järjestämään, herättämään itsetuntoa ja itseluottamusta sekä auttamaan sellaisten toimintojen harjoittamisessa, jotka edistävät rentoutumista.
Psykiatri voi myös suositella antidepressiivisten lääkkeiden käyttöä, koska ne edistävät hyvinvoinnista vastuussa olevien hormonien tuotantoa ja vapautumista. Näitä lääkkeitä tulisi suositella ja käyttää lääkärin ohjeiden mukaisesti. Katso, mitkä masennuslääkkeet ovat kaikkein tärkeimpiä.
Muuttumattomat tottumukset ovat tärkeitä paitsi neurasthenian hoidossa myös ehkäisyssä. Siksi on tärkeää, että ruoka on tasapainoista ja runsaasti kuitua, vihanneksia, hedelmiä ja vihanneksia sekä alkoholijuomien, rasvaisten elintarvikkeiden ja savukkeiden välttäminen. Sitä on myös osoitettu harjoittavan säännöllistä liikuntaa, koska tällä tavoin on luonnollisesti mahdollista stimuloida hyvinvoinnin tunnettavien hormonien tuotantoa ja auttaa rentoutumaan.
-o-que--causas-e-tratamento.jpg)
