Alhainen paine ei yleensä ole ongelma, varsinkin kun henkilöllä on aina ollut alhainen verenpaine. Kuitenkin jos paine laskee liian nopeasti, se voi aiheuttaa oireita, kuten heikkoutta, väsymystä ja huimausta tai jopa pyörtymistä.
Niinpä henkilöllä, jolla on normaali tai korkea paine, mutta jolla on ollut alhaisen paineen kriisi, pitäisi olla:
- Pese kätesi ennen syömistä, mieluiten viileässä ja hyvin ilmastoidussa paikassa;
- Löysää vaatteita, erityisesti kaulan ympärillä.
- Nosta jalat sydäntason yläpuolelle.
Tämä asema sallii veren virrata sydämeen ja aivoihin helpommin, lisää painetta. Henkilö pysyy tässä asennossa muutaman minuutin ajan, kunnes alhaisen verenpaineen oireet vähenevät.
Kun henkilö on peritty, hyvä vaihtoehto on tarjota luonnollista appelsiinimehua tai kahvia, koska se auttaa säätelemään verenpainetta. Suolan käyttö paineen nostamiseksi asettamalla se kielen alle ei ole suositeltavaa, koska se ei aiheuta painetta välittömästi. Katso muut vaihtoehdot, mitä voidaan tehdä alhaisen paineen kääntämiseksi.
Kun matala paine on vakava
Täysin terveillä ihmisillä, joilla on aina ollut normaalia alhaisempi verenpaine, alhainen verenpainearvo ei ole hälytyssignaali, mutta jos se ilmenee äkillisesti ihmisillä, joilla on normaalisti korkea verenpaine, se voi olla verenpaineen lääkityksen sivuvaikutus. korkea verenpaine tai se on seurausta terveydellisistä ongelmista, kuten kuivuminen, allerginen reaktio, veren menetys tai sydänongelmat.
Lue lisää alhaisen verenpaineen tärkeimmistä syistä ja mitä tehdä.
Jotkut oireet, jotka voivat viitata siihen, että matala verenpaine on vakava, sisältävät hämmennystä, hyvin vaaleaa ihoa, nopeaa hengitystä tai erittäin korkeaa sydämen lyöntitiheyttä.
Miten vältetään alhaisen paineen takavarikointi
Pienipainekriisin välttämiseksi sinun on huolehdittava:
- Ota lääkkeet korkeaan verenpaineeseen oikein lääkärin ohjeiden mukaisesti eikä koskaan annoksina, jotka ovat korkeammat kuin ilmoitettu.
- Vältä erittäin kuumia ja suljettuja paikkoja, on suositeltavaa käyttää kevyitä vaatteita ja helppo poistaa;
- Juo 1-2 litraa vettä päivässä, ellei lääkärin määrää toisin määrää;
- Tee vähän suuria aterioita joka 2. tai 3. tunti ja älä jätä kotiin ilman aamiaista;
- Älä käytä tyhjää vatsaa juomalla vähintään yhtä lasillista mehua ennen harjoittelua.
- Käytä säännöllistä liikuntaa vahvistaaksesi käsien ja jalkojen lihaksia, koska se auttaa verta pääsemään sydämeen ja aivoihin helpommin.
Normaalisti alhainen verenpaine on hyvänlaatuinen eikä sillä ole vakavia seurauksia, mutta henkilö aiheuttaa pyörtymisen vaaraa ja murtuma murtuu jonkin luun tai esimerkiksi lyönnillä, mikä voi olla vakava. Siksi, jos havaitset jonkin taajuuden painehäviöissä tai jos muita oireita, kuten toistuvia sydämen sydämentykytyksiä, ilmenee lääketieteellistä kuulemista.
