Nukkekeksi on eri makuinen muffini, joka on tehty hormonilla melatoniinilla, joka suosii nukkua ja voi olla unettomuuden hoitovaihtoehto.
Melatoniini on neurohormoni, ja sen tehtävänä on säästää nukkumismekanismia. Kun unessa on evästettä, yksilön elin reagoi rentoutumisen ja levottomuuden tunteen avulla, jolloin yksilö nukahtaa helposti. Unettomuuskynnyksen liiallinen kulutus voi kuitenkin lisätä depressiivista tilannetta potilailla, joille on jo todettu masennus ja lisää estrogeenipitoisuuksia naisilla, ja ne voivat edistää osteoporoosin käyttöönottoa.
Mistä ostaa
Melatoniini-nukkekeksiä markkinoidaan vain Brasilian ulkopuolella, koska Anvisa ei ole vielä hyväksynyt tätä ainetta, mutta ulkomailla olevat apteekit ja apteekit voivat markkinoida univormua ja lähettää sen ympäri Brasiliaa.
Kuinka käyttää
On suositeltavaa syödä nukkekyntä klo 19 jälkeen hyvää yötä varten, eikä sitä saa käyttää alkoholijuomien tai alle 12-vuotiaiden lasten kanssa.
Jos on liian vaarallista käyttää muffinia, mutta melatoniinin toiminto on mielenkiintoinen, voit valita melatoniinin, kuten viinin, sipulin, kirsikan, banaanin, maissin, mintun, salvia, timjamin ja riisin, tuotannon. On suositeltavaa, että ihmiset, joilla on vaikeuksia nukkua, pitäisi syödä hyviä määriä näistä elintarvikkeista päivittäin, erityisesti päivällisellä. Toinen hypoteesi on melatoniinin päivittäinen lisäys; annos voi vaihdella välillä 0, 8 - 3 mg melatoniinia päivässä.
