MIKÄ ON HYVÄ KOLESTEROLI JA MITÄ TEEN SEN LISÄÄMISEKSI? - KOLESTEROLI

Kuinka parantaa HDL-kolesterolia



Toimituksen Valinta
Alhaisen verenpaineen oireet, syyt ja hoito
Alhaisen verenpaineen oireet, syyt ja hoito
HDL-kolesterolin, joka tunnetaan myös hyvänä kolesterolina, on parannettava hyvien rasvojen, kuten avokadojen, pähkinöiden, maapähkinöiden ja rasvaisten kalojen, kuten lohen ja sardiinien, kulutusta. HDL-kolesteroli vaikuttaa poistamalla rasva-molekyylit verestä, jotka kertyessään voivat aiheuttaa ongelmia, kuten ateroskleroosin ja sydänkohtauksen. Siksi suo