Hyvä muisto-korjaus on parantaa aivojen verenkiertoa, joka voidaan saavuttaa terveellisellä ruokavaliolla, joka sisältää aivojen piristeitä, kuten Ginkgo Bilobaa ja runsaasti B6- ja B12-vitamiineja, koska ne sisältävät hyvää rasvaa. aivosolut.
Toinen tärkeä kärki muistin parantamiseksi on nukkua hyvin, koska syvän unen aikana muistia on yhdistetty ja juomaan kahvia, koska se sisältää kofeiinia, joka parantaa huomiotasoja.
Kotihoito ginkgo biloban kanssa
Hyvä koti korjaamiseksi muistia on ottaa rosmariini teetä ginkgo biloba, koska se lisää verenkiertoa, parantaa tiedonvaihtoa neuronien välillä, mikä on avain parantaa huomiota ja muistia.
ainekset
- 5 lehdet ginkgo biloba
- 5 lehtiä rosmariinia
- 1 lasi vettä
Valmistusmuoto
Kiehde vettä ja lisää sitten kasvien lehdet. Peitä, anna viileä, noin 5 minuuttia. Strain ja juo seuraamaan. On suositeltavaa juoda 2-3 teekuppia päivässä, joka päivä.
Kotihoito catuaballa
Toinen hyvä koti korjaamiseksi parantaa muistia on ottaa catuaba teetä, mikä parantaa tehokkuutta hermosynaptin välillä.
ainekset
- ½ litraa vettä
- 2 rkl catuaba kuorta
Valmistusmuoto
Laita ainesosat kattilaan ja muutama minuutti. Sammuta sitten lämpö ja anna jäähtyä. Juo kaksi kertaa päivässä.
Muisti on kyky tallentaa tietoa aivoihin ja se pyrkii vähenemään iän myötä, mutta säännöllisesti näiden home-korjausten avulla voidaan parantaa muistia ja huomiota. Näitä koti-korjaustoimenpiteitä ei kuitenkaan mainita vakavissa muistin kaltaisissa ongelmissa, kuten Alzheimerin taudissa.
Katso video nähdäksesi, mitkä elintarvikkeet auttavat parantamaan muistia:
Katso lisää vinkkejä: 7 Tricks parantaa muistia vaivattomasti.
