Ruoansulatuskanavan virtsarakon tulehdukselle tulisi olla runsaasti vihanneksia, hedelmiä, täysjyviä, kalaa ja vähärasvaista lihaa.
Painon hallinta, pitämällä se sopivassa korkeudessa, on myös osa interstitiaalisen kystiitin hoidossa. Tämä asenne viivästyttää esimerkiksi kroonisten sairauksien, kuten interstitiaalisen kystiitin, puhkeamista.
Interstitiaalisen kystiitin ruokavaliossa on myös tärkeää juoda 8-10 lasillista vettä päivässä ja antaa mieluummin tuoreita elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia ja orgaanisia, koska niillä on vähemmän lisäaineita ja säilöntäaineita.
Muut ruoat saattavat pahentaa kystiitti-oireita ja siksi ne tulisi välttää interstitiaalisen kystiitin ruokavaliossa, kuten:
- kahvia ja kofeiinia sisältäviä juomia, kuten musta teetä;
- suklaa;
- alkoholijuomat;
- hiilihappopitoiset juomat;
- happamat elintarvikkeet kuten appelsiini, sitruuna tai ananas;
- tomaatti tuotteet;
- keinotekoiset makeutusaineet.
Yksilöllinen vaihtelu on aina olemassa, jotta tietävät tarkkaan, mitä elintarvikkeita eliminoidaan ruokavaliossa niille, joilla on interstitiaalinen kystiitti, voivat tehdä ruokapäiväkirjan, joka kirjaa kaikki kulutetut ruoat ja juomat ja liittyy kystiitti. Tämä ruokapäiväkirja auttaa tunnistamaan turvallisia elintarvikkeita ja elintarvikkeita, jotka pahentavat sairauden oireita. Merkinnät ovat hyödyllinen työkalu terveydenhuollon ammattilaisille, kuten ravitsemusterapeutille, joka seuraa potilasta.
Hyödyllinen linkki:
- Interstitiaalinen kystiitti
.jpg)
