Erinomainen kotihoito masennukseen on vihreä banaanibiomassa, koska siinä on kaliumia, kuituja, mineraaleja, vitamiineja B1 ja B6, β-karoteenia ja C-vitamiinia.
Vihreä banaani sisältää tukevaa tärkkelystä, joka on liukoinen kuitu, joka muuttuu fruktoosiksi, joka antaa banaanin makea maku kypsyessä. Tämä kestävä tärkkelys suosii hyvän suoliston toimintaa ja on immunisijärjestelmän suuri liitto, joka auttaa masennuksen ja muiden tautien torjunnassa. Vihreä banaani biomassa auttaa edelleen torjumaan kolesterolia ja laihtua, koska se antaa kylläisyyttä.
Jos käytät vihreää banaanibiomassaa masennuksen hoitoon, käytä 2 kuutiota päivässä, 1 lounaalla ja yksi päivällisellä.
ainekset
- 5 orgaanista vihreää banaania
- noin 2 litraa vettä
Valmistusmuoto
Pese banaanit hyvin ja laita ne edelleen paineastiassa tarpeeksi vettä kattamaan kaikki banaanit. Kiehauta kiehuvaksi noin 20 minuuttia, kunnes banaanit ovat hyvin herkkiä, poista kuoret ja sitten kaikki massasi sekoittimeen, kunnes homogeeninen seos muodostuu. Lisää tarvittaessa hieman haaleaa vettä.
Jos haluat käyttää vihreää banaanibiomassaa, aseta seos, joka tulee tehosekoittimesta jäämuotoon ja jäätyy. Lisää sitten vain yksi kuutio keittoon tai valmistukseen, kuten puuroon, kastikkeisiin tai kakkujen, leivän tai evästeiden valmistukseen.
