Jalkojen ja jalkojen pistämisen tunne voi tapahtua yksinkertaisesti väärentämällä kehoa tai se voi olla merkki sairauksista, kuten herniated levy, diabetes tai multippeliskleroosi tai murtunut raaja tai eläinpalo .
Tämä oire voi ilmetä yksin tai seurata muita oireita, ja erityinen hoito saattaa olla tarpeen sairaudelle.
1. Huono kehonpaikkaus
Yksi yleisimmistä syistä, jotka aiheuttavat pistelyä jaloissa ja jaloissa, istuu, makaa tai seisoo samassa paikassa pitkään, kuten istuu jalassa, mikä aiheuttaa huonon verenkiertoa ja hermoston puristusta paikallaan.
Tekemistä
Ihannetapauksessa kannattaa vaihtaa kantaasi usein ja venyttää vähintään kerran päivässä, jotta kierto kierretään päivällä. Lisäksi pitäisi mennä pitkiä matkoja, tai ihmiset, jotka työskentelevät koko päivän istuen, pitäisi ottaa joitakin taukoja kävellä vähän.
Katso seuraava video ja katso, mitä voit tehdä estääksesi pistelyä jaloissa ja jaloissa:
2. Herneetoitu levy
Levyn herniation koostuu selkärankareunan ulkonemasta, joka aiheuttaa selkäkipuja ja selkäkipuja, jotka voivat säteillä jaloille ja varpaille ja aiheuttaa pistelyä.
Tekemistä
Hoito koostuu kipulääkkeiden, lihasrelaksanttien tai anti-inflammatorioiden antamisesta kivun ja tulehduksen lievittämiseen, fysioterapiaan ja vaikeammissa tapauksissa on ehkä turvauduttava leikkaukseen. Katso lisätietoja hoidosta.
Perifeerinen polyneuropatia
Perifeeristä polyneuropatiaa leimaavat muutokset kehon hermoissa, jolloin henkilö tuntee paljon kipua, pistelyä, voimakkuutta tai herkkyyden puutetta joillakin kehon tietyillä alueilla.
Tekemistä
Hoito toteutetaan jokaisen henkilön tarpeiden mukaan ja sairaudella, joka aiheuttaa neuropatiaa, ja se koostuu kivun lievittämisestä anestesia- ja fysioterapian avulla, mikä on hyvä vaihtoehto kuntokyvyn parantamiseksi.
4. Paniikkikohtaukset, ahdistuneisuus ja stressi
Äärimmäinen stressi ja ahdistuneisuus voivat aiheuttaa oireita, kuten käsien, käsien, kielen ja jalkojen pistelyä, ja niihin voi liittyä myös muita oireita, kuten kylmähihoja, sydämen sydämentykytystä ja rintakehää tai vatsakipua.
Tekemistä
Näissä tapauksissa yritetään pitää rauhallinen ja säätää hengitystä parantaakseen verenkiertoa. Jos tämä ei ole mahdollista, lääkäriä on kuultava, koska hoito saattaa olla tarpeen. Katso muita keinoja mielen rauhoittamiseksi.
5. Multippeliskleroosi
Multippeliskleroosi on krooninen sairaus, jolle on tunnusomaista tulehdus, jossa myeliinin kerrokset peittävät ja eristetään tai neuronit tuhoutuvat ja siten vahingoittavat sellaisten viestien lähettämistä, jotka ohjaavat organismin liikkeitä, kuten puhetta tai kävelyä, mikä johtaa vammaisuuteen. Sen lisäksi, että aiheuttaa raajojen pistelyä, tämä tauti voi myös ilmetä tahattomia liikkeitä lihaksissa ja kävelyvaikeuksia.
Tekemistä
Moninkertaisella skleroosilla ei ole parannuskeinoa, ja hoidon on tapahduttava koko eliniän ajan, joka koostuu huumeiden vähentämisestä taudin etenemisen vähentämiseksi, kuten interferonilla, fingolimodilla, natalitsumabilla ja glatiramerasetaatilla, kortikosteroidien vaikutuksen vähentämiseksi ja lääkitys oireiden, kuten kipulääkkeiden, lihasrelaksanttien tai masennuslääkkeiden, hallitsemiseksi. Lue lisää MS-taudin hoitoon.
6. Beriberi
Beriberi on B1-vitamiinin puutteesta johtuva sairaus, joka voi aiheuttaa käsien ja jalkojen oireita, kuten lihaskrampit, kaksoiskuvan, sekavuuden ja pistelyn. Lue lisää tästä taudista.
Tekemistä
Tämän taudin hoitoon kuuluu B1-vitamiinin täydentäminen, alkoholin kulutuksen poistaminen ja tämän vitamiinin rikkaiden elintarvikkeiden, kuten kaurahiutaleiden, auringonkukansiementen tai riisin, kulutuksen lisääminen.
7. Murtumia
Murtuman hoidossa, koska raaja on pitkään liikkumattomana ja koska se on hieman pakattu jäätymisen vuoksi, se voi tuntua pistäväksi siinä paikassa. Jalkojen liukkaus on yleisempi, kun murtuma tapahtuu lonkan kohdalla.
Tekemistä
Yksi asia, joka voi auttaa vähentämään pistelyn tuntemusta, on pitää raaja hieman nousussa suhteessa kehoon aina kun se on mahdollista, mutta jos tuntuu paljon epämukavuutta, sinun pitäisi mennä lääkäriin.
levätä korotettuna raajana
8. Diabetes
Diabetes voi aiheuttaa huonon verenkiertoa erityisesti kehon ääriin, kuten käsiin ja jalkoihin, ja pistely voi olla merkki haavojen tai haavojen puhkeamisesta jaloissa tai käsissä.
Mitä tehdä:
Näissä tapauksissa on erittäin tärkeää seurata verensokeritasoja usein, varo syömisestä ja kävellä vähintään 30 minuuttia päivässä verenkierron parantamiseksi.
9. Guillain-Barrén oireyhtymä
Guillain-Barrén oireyhtymä on vakava neurologinen häiriö, jolle on tunnusomaista hermojen tulehdus ja lihasheikkous, joka voi johtaa kuolemaan. Useimmissa tapauksissa se diagnosoidaan viruksen aiheuttaman infektion jälkeen, kuten esimerkiksi dengue tai zika. Yksi yleisimmistä oireista on pistely ja jalkojen ja käsivarsien herkkyys. Katso lisää tästä taudista.
Tekemistä
Yleensä hoito suoritetaan sairaalassa menetelmän avulla, joka koostuu veren suodatuksesta, jotta poistetaan vasta-aineet, jotka hyökkäävät hermojärjestelmään tai injektoivat vasta-aineita, jotka toimivat niitä vasta-aineita vastaan, jotka hyökkäävät hermoja ja vähentävät niiden tulehdus. Katso lisätietoja hoidosta.
10. Eläinten pureminen
Joidenkin eläinten, kuten mehiläisten, käärmeiden tai hämähäkkien pureminen voi aiheuttaa pistelyä paikassa, ja niihin saattaa liittyä muita oireita, kuten turvotusta, kuumetta tai polttamista.
Tekemistä
Ensimmäinen asia on yrittää tunnistaa vahinkoa aiheuttanut eläin, pestä paikka hyvin ja mennä hätätilaan mahdollisimman pian.
11. Ateroskleroosi
Ateroskleroosille on tunnusomaista rasva-plakkien kertyminen valtimoihin, jotka tapahtuvat ajan myötä, mikä voi estää verenkiertoa ja aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen. Suurin osa oireista ilmenee vain, kun alus lohkaisee, ja se voi olla rintakipu, hengitysvaikeudet, jalka kipu, väsymys ja pistely ja lihasheikkous paikoilla, joilla on heikko verenkierto. Lue lisää ateroskleroosista.
Tekemistä
Ateroskleroosin plakki muodostuu korkean kolesterolin, iän ja lihavuuden etenemisen vuoksi, joten ravitsemuksen parantaminen, vähemmän tyydyttyneiden rasvojen ja sokerin käyttö ja harjoituksen säännöllinen käyttö voi auttaa estämään plakin muodostumista. On myös erittäin tärkeää mennä lääkäriin välittömästi heti ensimmäisten oireiden ilmaantuessa.
