Erinomainen kodin korjaustoimenpide verenkierrosta on ottaa appelsiinimehua greippiin, jota pitäisi käyttää erityisesti ihmisillä, joilla on perhesuomien sydänsairaus. Tässä mehussa läsnä oleva C-vitamiini, joka kulutetaan ihanteellisissa määrissä, vaikuttaa verisuonten tasoon ja auttaa myös estämään valtimoiden kovettumisen.
Muut elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia, ovat myös osoittaneet parantavan verenkiertoa. Ananas, mansikka, kiivi, vihannekset, kuten selleri, juurikkaiden lehdet ja persiljat auttavat myös parantamaan verenkiertoa, koska ne auttavat desinfioimalla parantamalla veren kautta kulkeutumista valtimoihin .
1. Appelsiinimehu ja persiljaa
ainekset
- 3 appelsiiniä
- 1 tangeriinia
- 1 kurkkua kuorella
- 1 rkl persilja
Valmistusmuoto
Voittaa kaiken tehosekoittimessa ja kaikki seuraavaksi, ilman rasitusta. Ihannetapauksessa ota tämä mehu vähintään 3 kertaa viikossa, niin että sillä on haluttu suojaava vaikutus.
2. Porkkanamehu selleriin
ainekset
- 3 porkkanaa
- 1 lasi vettä
- 1 selleri vartta tai lehtiä
Valmistusmuoto
Voittaa kaiken tehosekoittimessa, rasita ja makeuttaa makuusi. Ottakaa se päivittäin aamiaiseksi tai puolivälissä iltapäivällä.
3. Ananasmehu inkiväärillä
ainekset
- 5 viipaleita ananasta
- 1cm inkiväärijuuri
- 1 lasi vettä
Valmistusmuoto
Voittaa kaikki ainesosat tehosekoittimessa tai jos mahdollista, siirrä ananasi ja inkivääri sentrifugin läpi ja juo sitten mehua ilman lisättävää vettä. Ota tämä mehu illallisen jälkeen.
4. Vesimeloni mehu sitruunalla
ainekset
- 1 koko vesimeloni
- 1 sitruunan mehu
Valmistusmuoto
Tee reikä vesimelon yläosaan niin, että se sopii sekoittimeen ja käyttää jauhamalla koko massan. Siivilöi tämä puhdas mehu ja lisää sitten sitruunamehu ja sekoita hyvin. Ota tämä mehu koko päivän.
5. Passionhedelmä kaalilla
ainekset
- 5 passionhedelmää
- 1 kaalin voin lehdet
- 2 lasillista vettä
- sokeria maun mukaan
Valmistusmuoto
Voittaa kaiken tehosekoittimessa ja vie 3 - 4 kertaa päivässä.
6. Juurikkaan mehu oranssi
Erinomainen kotihoito parantaa verenkiertoa on juurikkaiden mehu oranssi. Punajuuressa on korkealaatuinen rauta, joka on välttämätöntä punaisten verisolujen rakentamiseksi, mikä parantaa verenkiertoa, pienentää heikkouden oireita ja estää anemian. Kaikista sen hyödyistä huolimatta sokerijuurikas mehu on otettava kohtuullisesti, 30-60 ml mehua riittää.
ainekset
- 2 juurikkaita
- 200 ml appelsiinimehua
Valmistusmuoto
Laita raa'an juurikkaat yhdessä appelsiinimehun tehtaaseen ja päihdytä kohtuullisella nopeudella noin 1 minuutin ajan. Tämän toimenpiteen jälkeen mehu on valmis humalaan.
