Monille paniikkikriisi ja ahdistuskriisi voivat tuntua melkein samalta, mutta niiden välillä on useita eroja syistä niiden voimakkuuteen ja taajuuteen.
Joten on tärkeää tietää, miten he erotellaan, jotta voidaan määritellä paras toimintatapa, auttaa lääkäriä nopeammassa diagnoosissa ja etsiä sopivinta hoitotyyppiä. Ahdistuksen ja paniikkikohtauksen erot voivat vaihdella agorafobian voimakkuuden, keston, syiden ja läsnäolon tai puuttumisen suhteen:
Suurin intensiteetti 10 minuuttia.
Kesto
6 kuukautta tai enemmän.
20-30 minuuttia.
Seuraavassa kuvataan paremmin näiden häiriöiden pääominaisuudet, jotta niitä on helpompi ymmärtää.
Mikä on ahdistusta
Ahdistukselle on ominaista jatkuva liiallinen huoli ja sitä on vaikea hallita. Tämä huoli on läsnä henkilön jokapäiväisessä elämässä vähintään 6 kuukautta tai enemmän, ja siihen liittyy fyysisiä ja psykologisia oireita, kuten:
- Vapina;
- Unettomuus;
- Levottomuus;
- Päänsärky;
- Hengenahdistus;
- Väsymys;
- Liiallinen hiki;
- Sydämentykytys;
- Ruoansulatuskanavan ongelmat;
- Vaikeus rentoutua;
- Lihassäryt;
- Ärtyneisyys;
- Helppo mielialan vaihtelussa.
Se voidaan usein sekoittaa masennuksen oireisiin, mutta toisin kuin masennus, ahdistus keskittyy pääasiassa liialliseen huoleen tulevista tapahtumista.
Lisätietoja ahdistuksen oireista.
Kuinka vahvistaa, onko kyseessä ahdistus
Yritettäessä ymmärtää onko kyseessä ahdistuneisuushäiriö, on tärkeää etsiä psykologia tai psykiatria, joka oireiden ja joidenkin elämäntapahtumien arvioinnin jälkeen pystyy vahvistamaan mahdollisen diagnoosin ja määrittämään paremmin noudatettavan hoidon.
Yleensä diagnoosi vahvistetaan, kun huolta on ollut vähintään kuuden kuukauden ajan, samoin kuin oireita, kuten levottomuus, reunalla olemisen tunne, väsymys, keskittymisvaikeudet, ärtyneisyys, lihasjännitys ja unihäiriöt.
Kuinka hoitaa ahdistusta
Ahdistuneisuushäiriön hoitoon suositellaan psykologin neuvontaa terapiaistunnoissa, koska se auttaa henkilöä käsittelemään paremmin joissakin jokapäiväisissä tilanteissa, kuten pessimismin hallitseminen, suvaitsevaisuuden lisääminen ja itseluottamuksen vahvistaminen. Jos se on välttämätöntä, lääkäri voi yhdessä hoitojaksojen kanssa myös osoittaa lääkehoidon, jota psykiatrin tulee aina ohjata.
Muut lähestymistavat, kuten rentoutumistekniikat, säännöllinen liikunta, ohjaaminen ja neuvonta, ovat myös tärkeitä hoidon helpottamiseksi. Katso, mitä hoitovaihtoehtoja käytetään eniten ahdistuksen hoitoon.
Mikä on paniikkihäiriö
Paniikkihäiriötä pidetään, kun henkilöllä on toistuvia paniikkikohtauksia, jotka ovat äkillisiä ja voimakkaita pelkoja, jotka johtavat sarjaan äkillisesti alkavia fyysisiä reaktioita, joihin kuuluvat:
- Sydämentykytys, sydämen syke nopeasti tai nopeasti;
- Liiallinen hiki;
- Vapina;
- Hengenahdistuksen tai hengenahdistuksen tunne;
- Tunne heikko;
- Pahoinvointi tai vatsavaivat;
- Tunnottomuus tai pistely missä tahansa kehon osassa;
- Rintakipu tai epämukavuus;
- Vilunväristykset tai lämmön tunne;
- Tunne itsestäsi;
- Pelko menettää hallinnan tai tulla hulluksi;
- Pelko kuolla.
Paniikkikohtaus voidaan luulla sydänkohtaukseksi, mutta sydänkohtauksen yhteydessä sydämessä on kiristyvä kipu, joka leviää kehon vasemmalle puolelle ja pahenee ajan myötä. Paniikkikohtauksen yhteydessä kipu on piikikäs, joka sijaitsee rinnassa, kihelmöi ja paranee muutamassa minuutissa, lisäksi sen voimakkuus on 10 minuuttia, ja hyökkäys voi kestää korkeintaan 20-30 minuuttia.
Näissä tapauksissa on hyvin yleistä agorafobian kehittyminen, joka on eräänlainen psykologinen häiriö, jossa henkilö välttää hyökkäyksen pelossa tilanteita, joissa ei ole nopeaa apua, tai paikkoja, joista ei ole mahdollista lähteä nopeasti, kuten bussi, lentokoneet, elokuvateatteri, kokoukset, mm. Tämän vuoksi on tavallista, että henkilöllä on suurempi eristyneisyys kotona, poissa ollessa työstä tai jopa sosiaalisissa tapahtumissa.
Tiedä vähän enemmän paniikkikohtauksesta, mitä tehdä ja miten välttää se.
Kuinka vahvistaa, onko kyseessä paniikkihäiriö
Tarvitset psykologin tai psykiatrin apua vahvistaaksesi, onko kyseessä paniikkihäiriö tai vaikka henkilöllä olisi ollut paniikkikohtaus. Usein henkilö hakee apua, kun tajuaa, että hän ei enää pysty poistumaan talosta yksin peläten paniikkikohtauksen tapahtuvan.
Tällöin lääkäri tekee diagnoosin henkilön kertomuksen perusteella yrittäen erottaa sen muista fyysisistä tai psykologisista sairauksista. On hyvin yleistä, että ihmiset, jotka kärsivät paniikkihäiriöstä, ilmoittavat tämän tyyppisen jakson hyvin yksityiskohtaisesti, mikä osoittaa, kuinka dramaattinen tapahtuma on niin elävän muistin säilyttämiseen asti.
Kuinka hoitaa paniikkihäiriötä
Paniikkihäiriön hoito koostuu periaatteessa terapiaistuntojen yhdistämisestä lääkityksen käyttöön. Tällä hetkellä yleisimmin käytetyt lääkkeet ovat masennuslääkkeitä, ja useimmissa tapauksissa oireet paranevat huomattavasti ensimmäisten hoitoviikkojen aikana.
Oliko tämä tieto hyödyllistä?
kyllä ei
Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:
Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.
Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:
Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.
Sinun nimesi:
Vierailun syy:
--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa
Oletko terveydenhuollon ammattilainen?
EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut
Bibliografia
- ZUARDI, Antonio W .. Paniikkihäiriön perusominaisuudet. Lääketiede (Ribeirão Preto, online). 50. toimittaja 1; 56-63, 2017
- SALUM, Giovanni Abrahão Salum; BLAYA, Carolina Blaya; MANFRO Gisele Gus. Paniikkihäiriö. Journal of Psychiatry. 31. 2; 86-94, 2009
- RAMOS, Wagner Ferreira. Ahdistuneisuushäiriöt. Kurssin päätelmät, 2015. Brasilian kiinalaisen lääketieteen koulu.
