Vauvan koskemattomuuden lisääminen on tärkeätä antaa hänelle leikkiä ulkona, jotta tämäntyyppinen kokemus auttaisi häntä parantamaan puolustustaan ja välttämään suuren osan allergioista pölylle tai pölypunkille. Kuitenkin terveellinen syöminen auttaa puolustus solujen tuottamiseen lisäämällä lapsen immuniteettia.
Vauvan immuunijärjestelmä vahvistuu ajan mittaan imetyksen kautta ja myös kosketuksiin ympäristön kanssa tavallisesti esiintyvien virusten ja bakteerien kanssa. Tällä tavalla kehon ruumis luo puolustuskykyä, joka lisää sen koskemattomuutta.
Vinkkejä vauvan immuniteetin lisäämiseen
Joitakin yksinkertaisia ja mielenkiintoisia vinkkejä vauvan immuniteetin lisäämiseen voi olla:
- Äidinmaitoa imettävät aineet, kuten immunoglobuliinit, jotka vahvistavat vauvan immuunijärjestelmää.
- Ota kaikki rokotteet - rokotteet altistavat vauvan infektoivalle aineelle kontrolloidulla tavalla ja antavat siten puolustusjärjestelmälle mahdollisuuden valmistaa solut, joita tarvitaan taudin torjumiseksi. Näin ollen, kun vauva altistuu todelliselle bakteerille tai virukselle, kehosi voi jo taistella sitä vastaan.
- Oikea lepo - välttämättömien tuntien nukkuminen on avain immuunijärjestelmän vahvistamiseen.
- Käytä hedelmiä ja vihanneksia - koska ne ovat elintarvikkeita, joissa on vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää.
Vaikka supermarketissa on hedelmää ja vihanneksia valmiina syömään, on tärkeää, että vauva syödään ruokaa, koska elintarvikkeissa ravintoaineet imeytyvät helpommin vauvan kehoon ja vahvistavat immuunijärjestelmää nopeammin.
Vauvan immuniteetin, kuten homeopaattisten lääkkeiden, lisäämiseen tarkoitettujen lääkkeiden saanti voi tapahtua vain pediatrisilla neuvoilla.
Ruoat vauvan immuniteetin lisäämiseksi
Elintarvikkeet vauvan immuniteetin lisäämiseksi ovat lähinnä äidinmaitoa, hedelmiä ja vihanneksia.
Hedelmät ja vihannekset, joita vauvat voivat syödä jopa yhden vuoden ikäisiin, ovat ne, jotka ovat helpommin hajoavia ja aiheuttavat vähemmän allergioita, kuten:
- omena, päärynä, banaani, kurpitsa, peruna, porkkana, kukkakaali, bataatit, sipuli, purjo ja chuchu.
Vauvasta on usein vastustuskykyä syömiseen, etenkin vihanneksia, mutta vaatii keiton kulutusta päivittäin 15 päivän tai 1 kuukauden kuluttua, vauva alkaa hyväksyä aterian paremmin.
