Laktoosi-intoleranssin oireet ovat erityisesti turvonnut vatsa, röyhtäily, kipu ja suolistokaasu, jolla on voimakas ja huono haju maidon tai maidon valmistuksen jälkeen.
Tämä tapahtuu, koska yksilö ei pysty sulattamaan laktoosia, joka kulkee paksusuoleen aiheuttaen näitä ja muita oireita, kuten:
- Turvonnut vatsa
- kaasut,
- kramppeja,
- Ripuli tai löysät ulosteet.
Laktoosi-intoleranssin oireita ei välttämättä ilmene, kun maitotuotteet kuten jogurtti, juusto tai ricotta syövät, koska laktoosia on näissä elintarvikkeissa vähäisemmässä määrin, mutta maitoa ja muita teollistuneita maitotuotteita on mahdollista löytää supermarketeissa ja erikoismyymälöissä ilman laktoosia.
Iäkkäät laktoosi-intoleranssin oireet ovat yleisempiä, koska ajan myötä laktoosista digestivoiva entsyymi vähenee luonnollisesti, mutta on myös mahdollista nähdä laktoosi-intoleranssin oireita vauvassa, joka on hyvin samanlainen kuin aikuisilla, ja koloosi, ripuli ja vatsan turvotus.
On myös yleistä, että laktoosi-intoleranssi oireista ilmenee aikuisilla, koska suuri osa väestöstä, etenkin mustat, aasialaiset ja eteläamerikkalaiset, on laktaasin puutos - laktoosin hajottava entsyymi.
Laktoosi-intoleranssin oireet ovat samat kuin laktoosi-intoleranssi, koska laktoosi on maidossa läsnä oleva sokeri, jota keho ei voi sulattaa, mutta on toinen ongelma, joka on allergia maidolle ja tässä tapauksessa reaktio laktoosi-intoleranssiin. maitoproteiini ja hoito on myös lehmänmaitoa sisältävien elintarvikkeiden ruokavalio.
Miten laktoosi-intoleranssia voidaan hoitaa
Laktoosi-intoleranssin hoitamiseksi on suositeltavaa sulkea pois kokonainen lehmänmaito ja kaikki lehmän maidolla valmistetut elintarvikkeet, kuten vanukkaat, jogurtti ja valkoiset kastikkeet.
Katso video oppiaksesi ruokinnan laktoosi-intoleranssin tapauksessa:
Hyvä ratkaisu kuka on laktoosi-intoleranssi, mutta sitä ei ole vielä diagnosoitu, on lopettaa maidon kulutus kolmen kuukauden ajan ja sitten takaisin juomiseen. Jos oireet palautuvat, se on todennäköisesti intoleranssi, mutta lääkäri voi suositella testejä osoittaakseen suvaitsemattomuuden. Lue lisää laktoosi-intoleranssin testauksesta.
