Paras hoito vähemmän vakavien maksaongelmien, kuten rasvahappojen, hoidossa on lähinnä ruokailutottumusten muutos, joten joitain vinkkejä parempaan elämään maksavaivojen kanssa voivat olla:
- Tee aterioita pieninä määrinä 3 tunnin välein;
- Vältä paistettuja ruokia, makkaroita ja muita rasvaisia ruokia;
- Syödä hedelmiä ja vihanneksia 5 kertaa päivässä;
- Poista alkoholijuomat;
- Juo 10-12 lasillista vettä päivässä, jotka ovat 2 litraa, jotka voivat olla myös teetä, kuten laventeli, maapähkinä, artisokkaa, ginseng tai marmori-marian.
Nämä vihjeet parempaan elämään maksan ongelmien kanssa ovat yksinkertaisia neuvoja, jotka auttavat vähentämään oireita maksavaivoista, kuten vatsakipu oikealla puolella ja turvonnut vatsa, mikä auttaa sairautta pahentamasta. Kuitenkin, kun esiintyy muita oireita, kuten ihon ja silmien keltaisuutta tai oksentelua, on tarpeen kuulla gastroenterologin tai hepatiologin selvittämään, mikä ongelma on maksassa ja antaa tarvittaessa lääkettä.
Muiden maksasairauksien oireiden osalta on: Maksavaivoihin liittyviä oireita.
Toinen mielenkiintoinen vinkki on tehdä ruokavalio helposti sulavia proteiineja, kuten kalaa, ja välttää esimerkiksi punaisia lihoja. Lisätietoja ruokavaliosta niille, joilla on maksavaivoja, katso videoamme:
