9 kuukauden iästä alkaen vauvan pitäisi yrittää syödä jauhemaisia ruokia, kuten jauhettua naudanlihaa, silputtua kanaa ja hyvin keitettyä riisiä ilman tarvetta vaivata kaikkea ruokaa tai kulkea seulan läpi.
Tässä vaiheessa sinun tulisi vähentää pullon käyttöä ja kannustaa ruokkimaan lusikalla ja kuppiin, jotta vauva vahvistaisi purutuksen lihaksia ja ei ole laiska syömään. Tämä on myös aika, jolloin hampaat alkavat syntyä ja on normaalia, että vauva kieltäytyy ruoasta tiettyinä päivinä. Katso lisää 9 kuukauden ikäisen vauvan kehittämisestä.
Tässä ovat aterioiden reseptit tässä elämänvaiheessa.
Persikka ja banaanikakku
Peitä persikka, poista palan ja pudota massa pulloon. Laita persikka mehu vauvan ruokalajiin, vaivaa puoli banaania sisälle ja lisää 1 rkl jauhettua vauvanmakuista tai kaurahiutaleita, sekoittamalla kaikki ennen vauvan antamista aamulla tai iltapäivällä.
Avokado ja Papaya Papaya
Vaivaa vauvan kulhoon 2 rkl avokadoa ja 1 viipale papaijaa ja tarjoile jälkiruokana lounaaksi tai illalliseksi. On tärkeää muistaa, että sinun ei pidä lisätä sokeria hedelmämehuihin, koska vauvan pitäisi tottua elintarvikkeiden luonnolliseen makuun.
Kana riisiä ja porkkanaa
Tämä ateria voidaan antaa vauvoille lounaalla tai illallisella, mutta suolaa ei tule lisätä aterian valmistuksen aikana.
ainesosat:
- 2 rkl kana kuutiota
- 2 - 3 rkl riisiä
- ½ pieni raastettu porkkana
- ½ kaalia, pilkottuna
- 1 tl kasviöljyä
- Persilja, valkosipuli ja sipuli kausi
Valmistusmenetelmä:
Kattilassa kanaa kana kuutioiksi ja lisää vettä kokkiin. Kun kana on pehmeä, lisää riisi ja raastettu porkkana keittoon ja poista kuumuudesta, kun kaikki on hyvin keitetty. Samassa pannussa kuorrutetaan kaadettua kaalia 5 minuutin ajan.
Ennen tarjoilua kannattaa erottaa riisin kanaa ja rikkoa ne tai pistä ne ennen tarjota vauva, jolloin ruokaa on erotettu levyltä niin, että se voi oppia kunkin makua.
Kalaa bataattia ja kesäkurpitsaa
Tätä ateriaa voi käyttää myös lounaaksi tai illalliseksi sekä lasillisen makeuttamatonta hedelmämehua tai hedelmää, joka on kuoppainen jälkiruokana.
ainesosat:
- 50 g hienonnettua kalaa
- 1 pieni bataatti suurissa kuutioissa
- ½ pieniä kesäkurpitsaa
- 2 tl hienonnettua sipulia
- 1 tl kasviöljyä
- Ruohosipuli, selleri ja valkosipuli kausi
Valmistusmenetelmä:
Pienessä kattilassa lämmitä öljy ja paista sipuli ja kalaa nopeasti. Lisää bataattia, kesäkurpitsaa ja mausteita, lisää 2 lasillista vettä ja peitä. Keitä, kunnes ainesosat ovat tarjouksen. Ennen tarjoilua, sinun pitäisi kaataa kesäkurpitsa, vaivata bataattia ja pilkkoa kalaa varmistaen, että ei ole pimplejä. Voit myös lisätä kaistale oliiviöljyä lopussa. Katso myös reseptejä 10 kuukauden ikäisille vauvoille.
Voit vähentää allergioiden ja sairauksien riskiä, katso Mitä ei saa antaa vauvaksi syödä ikärajaan asti.
