7 Seksuaaliterveyden edut

Seksuaalisen aktiivisuuden säännöllinen käytäntö on erittäin hyödyllinen fyysiselle ja emotionaaliselle terveydelle, koska se parantaa fyysistä hoitoa ja verenkiertoa ja on suuri apu sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Lisäksi seksi vapauttaa endorfiinit ja oksitokiinit verenkiertoon, joka tuottaa hyvinvointia, mutta tämän edun saavuttamiseksi kumppanien on oltava helposti toistensa kanssa osoittamassa hellyyttä ja kiintymystä intimaisen kosketuksen aikana, koska seksuaalinen kosketus on monimutkainen ja käsittää keho, mieli ja tunteet.

Sukupuolen tärkeimmät edut terveyden kannalta ovat:

1. Parantaa sydän- ja verisuonitaudit

Naiset, jotka nauttivat seksistä ja joilla on noin 2 orgasmeja viikossa, vähentävät mahdollisuuksia sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen 50%.

2. Lisää halu

Normaalisti miellyttävämpi seksi, jota henkilö tekee, sitä enemmän halua ja halua olla uusi intiimi yhteys on olemassa. Lisäksi suurten kontaktin yleisyys lisää myös terveiden siittiöiden määrää, kuin pysyttelee 10 päivän ajan abstinencea. Siksi lapset, jotka ajattelevat, että heillä on lapsi, pitäisi tehdä vähintään seksiä 2 kertaa viikossa, ei ainoastaan ​​naisen hedelmällisen ajan kuluessa, vaan myös muina viikkoina.

3. Vähentää verenpainetta

Läheisessä yhteydessä veri kulkee nopeammin, mikä vaikuttaa sydämen toimintaan ja seurauksena on verenpaineen lasku lepoajan aikana ja sydämen parempi supistuminen rasituksen aikana.

4. Vähentää kipua

Seksi, jolla on orgasmia, toimii luonnollisena kipulääkkeenä, koska se vapauttaa endorfiineja ja oksitosiinia verenkiertoon estäen lihaskivun, päänsäryn ja jalkakivun käsityksen esimerkiksi.

5. parantaa unta

Kun orgasmi seksin aikana, keho rentoutuu enemmän, mikä parantaa huomattavasti unen laatua. Näin intiimi kosketus voi olla hyvä strategia nukkua paremmin, kun olet menossa ajanjaksolle, jossa on vaikeampi nukahtaa.

6. Vähentää eturauhassyövän riskiä

Sukupuolella säännöllisesti on hyötyä eturauhasen terveydelle, joka luonnollisesti stimuloi orgasmin aikana. Näin ollen eturauhasen kasvaimen kehittymisen riski on vähäisempi seksuaalisesti aktiivisissa miehissä.

7. Taistelee stressiä ja ahdistusta vastaan

Näiden etuuksien lisäksi säännöllinen seksi on erinomainen strategia stressin ja ahdistuksen torjumiseksi, koska intiimissä yhteyksissä on mahdollista lopettaa henkilökohtaisten ongelmien ajattelu.

Mikä on ihanteellinen viikkotaajuus

Seksuaalisen aktiivisuuden hyödyt voidaan havaita ensimmäisestä päivästä, ilman sääntöjä optimaalisesta viikoittaisesta taajuudesta, koska monet tekijät vaikuttavat. Sukupuolella vain siksi, että siitä tulee velvollisuus, ei ole samoja etuja kuin seksiä, kun olet päättänyt saada ja antaa ilo. Pohjimmiltaan on pidettävä mielessä, että laatu on yhtä tärkeä kuin määrä.

Mutta kaikkien edellä mainittujen eduiden saavuttamiseksi sukupuolta on pidettävä fyysisenä aktiviteettina, joka tulisi suorittaa 2-3 kertaa viikossa, jos pari on samaa mieltä.

Katso nämä ja muut vinkit seuraavasta videosta:

Seksua auttavat korjaustoimenpiteet

Jos on olemassa sellaisia ​​muutoksia, kuten impotenssi, seksuaalisen halun puuttuminen tai kun on olemassa muutoksia, jotka vähentävät intimistä yhteyttä, lääkäri voi määrätä tiettyjen lääkkeiden käytön, kuten seuraavista:

Näiden lisäksi luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat myös parantaa intiimiä yhteyttä lisäämällä seksuaalista halua, kuten on tapana cabinda, pau luutnantti, tribullus terrestris, catuaba. Katso lisää esimerkkejä korjaustoimenpiteistä, jotka parantavat intiimin kontaktin määrää ja laatua.