PH-ruokavalio perustuu ruoka-aineen vetyionien määrään, jota ei pidetä kalorien saannina. Tässä ruokavaliossa pitäisi kuluttaa enemmän emäksisiä elintarvikkeita kuin happamia elintarvikkeita.
Tavoitteena on auttaa poistamaan elimistöön toksiineja, koska ne ovat paremmin karkotettuja, kun enemmän alkaliravintoa kulutetaan.
Lue lisää tästä: Haponkestävät aineet.
Liian runsaasti myrkkyjä ja tulehdusta ovat lihavuuden suurin syy. PH-ruokavalio nostaa kehon kykyä poistaa toksiinit ja siten voimistaa painonpudotusprosessia, mutta on tärkeää, että hapon ja emäksisen ruoan määrä on tasapainossa.
Hyödyllisiä linkkejä:
- Alkaliset elintarvikkeet
- Hapan elintarvikkeet
