ENERGIA ELINTARVIKKEET: TOIMINNOT JA MISTÄ LÖYTÄÄ - RUOKAVALIO JA RAVITSEMUS

ruokaa energiaa



Toimituksen Valinta
Mitä tehdä, kun lapsi osuu päähän
Mitä tehdä, kun lapsi osuu päähän
Energia-elintarvikkeita edustaa pääasiassa elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti hiilihydraatteja, kuten leipää, perunaa ja riisiä. Hiilihydraatit ovat kaikkein yksinkertaisimmat ravintoaineet, jotka antavat energiaa soluille, jotka ovat helppoja ja nopeita käyttää. Siten osa tätä ryhmää ovat elintarvikkeet, kuten: Vilja : riisi, maissi, kuskus, pasta, quinoa, ohra, ruis, kaura; Mehkulot ja juuret : peruna, bataatti, maniokki, makakaija, yam; Vehnäpohjaiset elintarvikkeet : leivät, kakut, pasta, keksejä; Palkokasvit : pavut, herneet, linssit, soijapavut, kahviherneet; Honey bee. Energiaruo