Niskakivun hoito tulee tehdä kipua aiheuttaen, ja yleensä suositellaan lepoa, jäänpakkausta kipupisteessä ja lääkityksen käyttöä, jos kipu on pysyvä tai häiritsee päivittäistä toimintaa ja sen on oltava lääkärisi määrää.
Miesten ja naisten rasituskipujen pääasiallinen syy on nivelten lihasten tai jänteiden leviäminen esimerkiksi harjoituksen, jalkapallon tai tanssien harjoittamisen takia. Kuitenkin, kun kipu on pysyvää ja seuraa oireita, kuten kuumetta tai verta virtsassa, on suositeltavaa hakea lääkärin apua, koska nivusin kipu saattaa liittyä toiseen tilanteeseen, kuten infektioihin, tulehdukseen iskihermossa tai tyrähdyksessä .
Miten hoito tehdään?
Kun kyseessä on nivellyskipu, joka johtuu venytyksestä tai vammasta juoksu- tai kehonrakennuksen aikana, hoito voidaan tehdä esimerkiksi kipuasteen mukaan ja sitä voidaan suositella:
- Käytetään esimerkiksi anti-inflammatoristen lääkkeiden, kipulääkkeiden tai lihasrelaksanttien, kuten esimerkiksi aspiraanin, parasetamolin ja cizaksin käyttöä lääkärin suositusten mukaisesti ja käytetään vastaanotetun orientaation mukaisesti. Yleensä nämä lääkkeet ilmoitetaan, kun kipu on erittäin voimakasta ja vakaa ja jopa häiritsee henkilön rutiinia.
- Kylmä pakkaa nivusiin 15 minuuttia vähintään 2 kertaa päivässä, koska se auttaa lievittämään kipua.
- Fysioterapia, joka voi olla hyödyllistä vammojen ja kantojen tapauksessa, koska se sallii lihasten kuntoutuksen ja voimaa;
- Leikkaus, jota suositellaan vain vaikeimmissa tapauksissa.
On välttämätöntä, että henkilö pysyy lepotilassa hoidon aikana ja välttää esimerkiksi suuria vaikutuksia, kuten juoksua ja jalkapalloa, kunnes nivelvälin lihaksia on täydellisesti toipunut, koska ne voivat pahentaa loukkaantumista. Lihasvaurion tapauksessa paluu liikuntaan vaihtelee henkilöstä toiseen kipun ja vahingon syyn perusteella.
Yleislääkärille on ilmoitettava, jos kipu ei vähene osoittaakseen pätevintä ammattilaista, diagnosoi kivun syyn ja määrää asianmukaisen hoidon.
Milloin mennä lääkäriin
On suositeltavaa mennä lääkäriin, kun nivusin kipu kestää yli 1 viikko ja siihen liittyy muita oireita, kuten korkea kuume, pahoinvointi tai verta virtsassa. Siten lääkäri voi suorittaa joitakin testejä kivun syyn selvittämiseksi ja aloittaa parhaan hoidon.
Liikuntaan liittyvien vammojen ja lihasten kouristusten lisäksi nivusin kipu voi ilmetä myös tyrden, virtsateiden infektion ja kivesen kiertymisen vuoksi. Tunnistamalla syy, lääkäri voi ilmoittaa parasta hoitomuotoa. Katso, miten hoidetaan jokaisen nälkäkipuun liittyvän syyn vuoksi.
